Enkele extremen :
Narcistische personen maken van personen die zij in hun leven tegenkomen of waar zij vaker mee omgaan, empathen of narcisten. In principe blijft dat een eigen keuze waar je dan als betrokkene naartoe wil. Alhoewel dat onderdrukking niet echt aanvoelt als een keuze.
Vanuit jezelf ga je verder en verder groeien naar ofwel empaat ofwel een nieuwe narcist.
Empathen houden steeds rekening met andere mensen.
Bij codependentie vergeten/verliezen zij zelfs volledig het belang van/aan zichzelf en willen alleen nog maar anderen bevoordelen.
Een bescherming die veel empathen zich eigen gaan maken, als ze ergens echt niet mee akkoord gaan, is dat zij dit, naast eventueel het feit verbergen,
het tijdig kenbaar willen maken, voordat een eventuele narcist ook maar kan reageren. Om zo zelf nog meer beschadiging te voorkomen. (Met de idee erachter dat men een gekwetste niet nog meer wil kwetsen.)
Dus als empaat ga je nooit een persoon aanvallen, maar een feit, of alleen maar zichzelf kwaadmaken en opwinden, welke heuse stress met zich meebrengt.
Ofwel wegkruipen in hun schulp, wat meestal voor verkramping zorgt.
Echter narcisten gaan een persoon aanvallen om zogezegd daarboven te komen te staan als de "sterkere".
Enkele punten om aan te werken als je jezelf echt sterker wil maken :
▪︎ Je eigen grenzen tijdig aangeven op alle gebied (liefst vooraf).
Met een eigen grens zie je sneller het verschil tussen wat jezelf aanbelangt en wat "maar" een mening is van een ander.
▪︎ Hou je communicatie eerlijk. Zeg hoe jij je voelt. Je mag er zijn!
▪︎ Zie het verschil tussen mensen die vragen en mensen die geven.
En niet dat eender welk extreem gedrag geoorloofd is, maar hou er rekening mee dat stresssituaties (vb. honger of vermoeidheid), extra stressreacties met zich kunnen meebrengen. Dus werk aan je eigen gezondheid en maak jezelf sterker.
Hoe respectvol handelen, zie m'n vorig schrijven :
https://www.facebook.com/100017983305483/posts/929312124344889/
Eindrelaas : doe of vertel niets (bewust) wat een ander kan kwetsen.
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies.