Doseren is inderdaad de boodschap.
Ondanks of je de huidige staat van je lichaam al aanvaard hebt of niet.
Maar minder activiteit hoeft niet minder leven te zijn, integendeel.
 |
| Appelbloesem in de lente. 07/04/2024 📸 Jesse Versteghen |
Ten 1ste is het zowiezo werken aan het aanvaardingsproces wat inderdaad voor bijna iedereen een hele moeilijke is. Zoek jezelf eventueel op wat je daar aan kan doen.
Integendeel, aanvaarden betekent net dat je effe kunt toelaten dat je lichaam nu niet kan wat jij wilt dat het doet. Dat jouw lichaam nu echt op de rem gaat staan, omdat jij te snel wil gaan in het genezingsproces.
Sta letterlijk stil bij jezelf en aanschouw.
Heb jezelf lief. Niet meer, maar zeker niet minder.
En neen dan is 500€ aan psychiatrische hulp zeker niet weggegooid. (Maar het moet wel klicken met de dokter.)
Daarnaast: stop met je bezig te houden met wat (alleen maar) energie van je gebruikt.
Dat geldt zowel geestelijk als wel lichamelijk, waar zelfs het aanvaardingsproces roet in het eten kan strooien.
Uiteindelijk slopen deze hinderpalen je helemaal. Het blokkeert je helemaal, terwijl je net het omgekeerde nodig hebt : los laten.
Huishouden en werk zijn GEEN basisbehoeften.
Alleen jij kan voor jezelf gaan bepalen wat voor nu voor jou het allerbelangrijkste is.
A. Wat heb je nu nodig? Je kan niets. In het beste geval zelf je bord nog leegeten en je eigen poep afvegen.
Dan heb je om te beginnen hulp nodig. Om je huis te poetsen, opwarmbare maaltijden van de winkel mee te brengen (of jou mee te nemen) en of je eventueel te wassen als dat niet gaat.
Basisbehoeften, weet je nog?
Aanvaard die hulp. Ook jij bent dat waard.
Alleen op deze manier ga je tijd vrij kunnen maken voor jezelf (zelfzorg) en jezelf eventueel al terug kunnen ontplooien met je sociale contacten. Alhoewel deze laatsten ook enorme energievreters kunnen zijn, vooral als ze zulke verhalen van moet en kunnen door je hoofd laten spoken. Ook zij moeten leren aanvaarden dat je er mag zijn.
B. Als dat hierboven allemaal picobello verloopt en je kan het allemaal zelf en alleen aan (behalve eventueel het poetsen), kan je terug aan derden gaan denken, zijnde o.a. je werk.
Zolang jij je verplichtingen (ook die tov jezelf) gaat voor jezelf blijven plaatsen, gaat het voor je mis blijven lopen.
Luister naar wat je eigen lichaam je wil vertellen. Het heeft altijd zo hard voor jou gewerkt. Nu is het jouw beurt om jouw lichaam eens goed te ondersteunen.
Jouw lichaam heeft nu ruimte en tijd nodig om te kunnen herstellen. Gun het dat dan ook. Zeker hier geldt : haast en spoed is zelden goed. Loop jezelf niet voorbij.
Ook jij bent dat waard. Dat mag.
Wees lief voor jezelf.
Heel veel liefs gewenst en vooral een veel betere gezondheid. 😘
Jesse.
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.