ℹ klik ook op de links 🔊..kort..
Spijtig genoeg kan dit je in een negatieve spiraal brengen.
Als jij die negativiteit naar positiviteit kunt laten toebuigen, kan je er profijt mee doen.
"Dans, maar niet teveel." - zelfs naar bewegingen kijken kan (over)reactie teweegbrengen:
[Foto: https://www.frontiersin.org/files/Articles/523822/fpsyg-11-01999-HTML/image_m/fpsyg-11-01999-g001.jpg]
Als jij maar blijft doorgaan, zal je lichaam je een gegeven moment het signaal geven : "STOP, het is me teveel".
En dit geldt niet alleen voor de symptomen van Parkinson of ADHD : ofwel overactief lichaam (trillen) ofwel blockades; maar ook voor elke andere "patient", zeg maar gerust persoon die ooit onrust / onwel / oververmoeidheid in zijn lichaam heeft ervaren.
Geef je lichaam de rust dat het nodig heeft.
Ook jij bent dat waard.
"Centrale sensibilisatie:
uitgebreid beschreven als een proces waarbij het centrale zenuwstelsel gevoeliger wordt voor prikkels, wat leidt tot hyperalgesie en uitvergrote reacties bij pijn en andere lichamelijke en geestelijke sensaties.
Chronische stress en herhaalde activatie van sympathische systemen veroorzaken "slijtage" en kunnen leiden tot persistente overactiviteit van het zenuwstelsel.
literatuur toont aan dat mensen met verhoogde sensorische gevoeligheid of angststoornissen sneller overprikkeld raken en dat dit samenhangt met versterkte centrale verwerking van prikkels."
!! Onderschat de kracht van het zelfherstellend vermogen van je eigen lichaam niet.
Ondersteun het zo goed mogelijk op een voor jouw lichaam meest natuurlijke manier.
Een goede gezondheid gewenst 💝.
Jesse.
Bronnen/meer leesvoer hierover:
https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2025.1643305/full
https://www.newsweek.com/parkinsons-disease-linked-adhd-large-brain-study-1972219
https://cris.haifa.ac.il/en/publications/adhd-and-parkinsons-disease-unraveling-the-link-and-implications-/
https://www.healthline.com/health/adhd/adhd-and-parkinsons#takeaway
https://medx.it.com/do-adhd-stimulants-cause-parkinsons-separating-fact-from-fear
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2023.1130989/full
https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913%2821%2900032-1/fulltext
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2750819/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10699409/
https://www.midus.wisc.edu/findings/pdfs/2163.pdf
https://www.frontiersin.org/journals/integrative-neuroscience/articles/10.3389/fnint.2019.00040/full
https://www.mdpi.com/1422-0067/26/12/5664
https://www.ccjm.org/content/90/4/245
https://europepmc.org/article/MED/36237158
Download
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejp.4733
Check zelf de wetenschappelijke bronnen via de linken in de tekst. Grotendeels AI ondersteund.
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.
AI :
"Er is substantieel wetenschappelijk onderzoek dat het idee ondersteunt dat chronische overactiviteit van het lichaam (bv. langdurige stress, pijn of sensorische overbelasting) kan leiden tot ontregeling van het zenuwstelsel, met versterkte reacties en langdurige symptomen. Hieronder vind je een beknopt overzicht van relevante literatuur, mechanismen en praktische implicaties.
Belangrijke overwegingen en beslispunten
- Overactiviteit: o.a. fysieke inspanning, chronische pijn, stress, sensorische over-responsiviteit
- Pijnonderzoek, stressfysiologie, neuroinflammatie, klinische richtlijnen
---
Samenvattend: meerdere review- en experimentele studies ondersteunen dat een lichaam dat langdurig “niet kan volgen” (onvoldoende herstel) kan resulteren in een versterkte, soms “explosieve” respons van het zenuwstelsel.
---
Mechanismen (kort)
- Neurale plasticiteit en centrale sensitizatie: langdurige nociceptieve of sensorische input verandert synaptische efficiëntie en drempels in ruggenmerg en hersenen, waardoor prikkels sterker worden doorgegeven.
- Autonome disbalans: chronische sympathische activatie en verminderde parasympathische herstelreacties verstoren homeostase en stressregulatie.
- Neuroinflammatie: chronische stress kan ontstekingsroutes in de hersenen activeren, wat verdere neuronale hyperexcitabiliteit bevordert.
---
Klinische implicaties en risico’s
- Symptomen: chronische pijn, hartkloppingen, slaapproblemen, prikkelbaarheid, en vermoeidheid komen vaak voor bij ontregeld zenuwstelsel.
- Risico van verkeerde interpretatie: zonder begrip van centrale mechanismen volgen vaak onnodige medische onderzoeken of ineffectieve behandelingen.
- Behandelrichtingen: multimodale aanpaken (stressreductie, graduele reconditioning, cognitieve gedragstherapie, vagale stimulatie/ademtraining) worden in de literatuur voorgesteld, maar bewijs varieert per interventie.
---
Onderzoeksleemtes en vervolgstappen
- Biomarkers voor centrale sensitizatie en ANS-ontregeling zijn nog in ontwikkeling; gestandaardiseerde meetmethoden ontbreken.
- Langdurige interventiestudies die mechanisme + klinische uitkomst koppelen zijn nodig om causale paden te bevestigen.
---
Praktische samenvatting
- Belangrijk: chronische overactiviteit kan het zenuwstelsel blijvend ontregelen; dit is goed gedocumenteerd in pijn- en stressliteratuur.
- Aanpak: combineer herstelbevorderende maatregelen met gerichte behandeling van symptomen en, waar mogelijk, deelname aan onderzoek of gespecialiseerde pijn-/stressklinieken."
