Dit fenomeen -niet helemaal- maar heb ik al eerder uit de doeken gedaan. Om het genezingsproces te versnellen zijn vibraties/trillingen heel belangrijk. Zie de automatische trillingen bij Parkinson of bij choque. Of bij zieke mensen die 's nachts trillend wakker worden 🙏 en denken dat er iets mis is ... uiteraard was er iets mis, maar hun lichaam wil juist het herstelproces versnellen.
Daarom gaan Parkinson patiënten ook achteruit omdat zij de trillingen willen tegengaan.
Het lymfatisch systeem is heel belangrijk om het lichaam en de hersenen van vers bloed te voorzien, adhv het makkelijker verwijderen van de afvalstoffen. In de hersenen het glymfatisch systeem genoemd.
Dit (1) verklaart ook waarom 's morgens het ontgiftingsproces inclusief de hoge cortisol (stresshormoon) zo voelbaar actief is.
"Dit Finse onderzoek introduceert een innovatieve methode om het 'afvalsysteem' van de hersenen te stimuleren. Onderzoekers ontdekten dat een combinatie van een trillende matras en vaatverwijdende medicatie ervoor zorgt dat schadelijke alzheimer-eiwitten sneller vanuit de hersenen in de bloedbaan terechtkomen, waar het lichaam ze kan opruimen.
Je hersenen produceren dagelijks afvalstoffen. Normaal gesproken worden deze ’s nachts afgevoerd via een biologisch spoelsysteem: het glymfatische systeem. Bij het ouder worden en bij de ziekte van Alzheimer werkt dit systeem minder goed, waardoor schadelijke eiwitten zoals amyloïde-bèta zich gaan ophopen tot plaques."
"Uit klinische studies blijkt dat deze methode helpt om toxische eiwitten (zoals amyloïd-bèta en tau bij de ziekte van Alzheimer, of alfa-synucleïne bij de ziekte van Parkinson) los te maken en effectief uit het brein naar de bloedbaan te spoelen.Deze innovatieve therapie (soms gerelateerd aan gecontroleerde hypercapnie) bevindt zich in de fase van klinische tests en kan in de toekomst een grote rol gaan spelen bij het remmen van dementie en andere neurologische aandoeningen."
"De onderzoekers van de University of Oulu probeerden dit afvoersysteem overdag kunstmatig een boost te geven met een tweeledige aanpak:
Stikstofmonoxide : Dit zorgt ervoor dat de bloedvaten in de hersenen zich openen en uitzetten (verwijden).
De trillingen: De zachte vibraties stimuleren specifieke druksensoren in de vaatwand (Piezo1-kanalen). Dit activeert een pompende beweging van de vaten. Zodat het lymfatisch en glymfatisch systeem beter kan functioneren.
Tijdens de test van 40 minuten zagen de onderzoekers via MRI-scans dat de vloeistofstromen in het brein daadwerkelijk veranderden. De belangrijkste ontdekking was dat de concentratie amyloïde-bèta 42 in het bloed met 35% toenam.
Omdat dit eiwit normaal gesproken in de hersenen blijft hangen, is deze stijging in het bloed een heel sterk signaal dat het eiwit succesvol uit het hersenweefsel is geperst en via de bloedbaan wordt afgevoerd.
Dit is een fascinerende fundamentele doorbraak die laat zien dat we de hersenreiniging mechanisch kunnen beïnvloeden. De onderzoekers merkten op dat het effect sterk lijkt op wat er van nature in je hersenen gebeurt tijdens een diepe slaap.
Factcheck 1:
"De samenvatting klopt volledig met de recente wetenschappelijke resultaten. Onderzoekers van de Universiteit van Oulu in Finland hebben inderdaad op 3 november 2026 een vernieuwende studie gepubliceerd in het toonaangevende tijdschrift Nature Communications.
Het onderliggende mechanisme: Het glymfatisch systeem
De hersenen hebben een eigen 'afvalsysteem', het glymfatische systeem. Dit systeem maakt gebruik van hersenvocht dat langs de bloedvaten stroomt om schadelijke eiwitten, zoals amyloïd-bèta 42, weg te spoelen. Bij de ziekte van Alzheimer stapelen deze eiwitten zich op tot plaques, wat leidt tot schade aan de hersencellen.
Het glymfatisch systeem werkt voornamelijk via de kloppende beweging van bloedvaten. De Finse onderzoekers zochten naar een manier om deze pompwerking kunstmatig te versterken.
Uit het onderzoek van het team onder leiding van prof. Vesa Kiviniemi bleek dat de afzonderlijke elementen (alleen de trillingen of alleen de stikstofmonoxide) minder dan de helft van het effect hadden. Juist de synergie tussen de twee componenten zorgde voor het resultaat:
Stikstofoxide (Nitric Oxide): De deelnemers kregen nitroglycerine onder de tong (een bekende stikstofoxidedonor die ook in de cardiologie wordt gebruikt). Dit zorgt ervoor dat de bloedvaten in de hersenen zich gaan verwijden en ontspannen.
Trillingen: De lichte vibraties activeren naar schatting specifieke drukgevoelige cellulaire kanalen in de vaatwanden, de zogenaamde Piezo1-eiwitkanalen.
Door de bloedvaten eerst te verwijden en ze vervolgens mechanisch in beweging te brengen (matras), ontstonden er krachtigere vloeistofpulsen in de hersenen. Op MRI-scans zagen de onderzoekers dat de vloeistofdynamiek hierdoor meetbaar veranderde.
Na de sessie van 40 minuten steeg de concentratie van amyloïd-bèta 42 in het bloed van de 29 gezonde proefpersonen met gemiddeld 35%.
Binnen de neurowetenschappen wordt dit gezien als een positief teken: het eiwit zit immers vast in de hersenen. Als de concentratie in het bloed stijgt, betekent dit zeer waarschijnlijk dat het eiwit succesvol uit het hersenweefsel is losgemaakt en door de bloedbaan is afgevoerd om elders in het lichaam te worden afgebroken.
Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, waarschuwen experts voor te vroeg enthousiasme:
Aspect Status in dit onderzoek Toekomstige noodzaak
Doelgroep Getest op 29 gezonde volwassenen zonder dementie of geheugenklachten. Er moet nog worden bewezen of dit ook werkt bij mensen die al alzheimer hebben.
Klinisch effect Het onderzoek mat puur de eiwitafvoer in het bloed, niet een verbetering van het geheugen. Langetermijnstudies moeten uitwijzen of dit de ziekte daadwerkelijk remt of voorkomt.
Veiligheid Stikstofoxide verlaagt de bloeddruk aanzienlijk en kan flauwvallen veroorzaken. Dit is een medische behandeling onder toezicht, geen thuismethode met een gewone massagematras.
De details van deze ontdekking zijn na te lezen in het uitgebreide achtergrondartikel op New Scientist. Het onderzoeksteam heeft inmiddels een vervolgstudie aangekondigd met 60 proefpersonen die zich in de vroege stadia van geheugenverlies bevinden.
Tijdens je diepe slaap ondergaan je hersenen een transformatie die cruciaal is voor de reiniging ervan. Dit biologische spoelprogramma wordt het glymfatische systeem genoemd.
Zodra je in de diepe slaap (de zogenaamde non-REM-slaap) terechtkomt, gebeurt er iets bijzonders: je hersencellen krimpen met wel 60 procent. Hierdoor ontstaat er plotseling veel meer ruimte tussen de cellen. Deze ruimtes vullen zich met interstitiële vloeistof (het vocht dat zich rondom de cellen bevindt).
Nu er ruimte is, komt het hersenvocht in beweging. Dit vocht bevindt zich normaal gesproken aan de buitenkant van je hersenen. Tijdens je slaap wordt het via kanalen rondom de bloedvaten diep het hersenweefsel in gepompt. Dit pompen gebeurt synchroon met je trage hartslag en ademhaling tijdens je slaap.
Het schone hersenvocht stroomt door de zojuist vergrote ruimtes tussen de gekrompen hersencellen door. Het werkt als een milde vloedgolf die alle afvalstoffen die zich overdag hebben opgehoopt, losweekt en meesleurt. De belangrijkste afvalstoffen die hierbij worden opgeruimd zijn:
• Amyloïde-bèta: Het eiwit dat gelinkt is aan Alzheimer.
• Tau-eiwitten: Eiwitten die bij overschot voor knopen in de hersencellen zorgen.
Het 'vervuilde' hersenvocht stroomt vervolgens via de aderen en het lymfestelsel de hersenen uit. Uiteindelijk komt dit vocht in je algemene bloedbaan terecht. Je lever en nieren filteren deze eiwitten vervolgens uit het bloed.
Overdag staat dit systeem nagenoeg uit, omdat je hersenen dan alle energie nodig hebben om na te denken en prikkels te verwerken."
Daarom werkt rust of meditatie ook zo verhelderend.
"Mensen met chronisch slaapgebrek geven hun brein dus simpelweg te weinig tijd om de spoelcyclus af te maken, waardoor afvalstoffen gaan samenklonteren.
Wat de Finse onderzoekers met hun trillende matras en stikstofmonoxide hebben gedaan, is proberen dit nachtelijke spoelproces overdag na te bootsen door de vloeistofstromen kunstmatig op gang te brengen terwijl de patiënt wakker is.
Factcheck 2 :
"Het inademen van korte pulsen koolstofdioxide activeert het natuurlijke opruimsysteem van de hersenen, waardoor giftige, met de ziekte van Alzheimer in verband gebrachte eiwitten worden afgevoerd.
Onder leiding van Dr. Sephira Ryman van de University of New Mexico School of Medicine en het Mind Research Network, onthult het onderzoek dat korte pulsen CO2-rijke lucht het glymfatische systeem activeren – het natuurlijke afvalverwijderingssysteem van de hersenen.
Dit systeem, dat normaal gesproken actief is tijdens de diepe slaap, is vaak verstoord bij mensen met neurodegeneratieve aandoeningen. Door het verwijden en vernauwen van bloedvaten stimuleren de CO2-pulsen de circulatie van hersenvocht, waardoor giftige eiwitten zoals tau en amyloïde bèta succesvol worden afgevoerd voordat ze zich kunnen ophopen.
Tijdens het onderzoek droegen de deelnemers maskers die gedurende een korte sessie afwisselend pulsen CO2-rijke lucht afgaven. Onderzoekers observeerden een verbeterde afvoer van tau in de hersenen en verhoogde niveaus van amyloïde bèta in het bloed, wat aantoont dat de giftige eiwitten actief werden afgevoerd.
Deze eenvoudige ademhalingstechniek zou een revolutie teweeg kunnen brengen in de behandeling van dementie door een goedkoop, medicijnvrij alternatief te bieden voor bestaande therapieën, die vaak dure infusen met hoge doses en een risico op ernstige bijwerkingen vereisen. Hoewel grotere klinische studies nodig zijn, markeert de ontdekking een belangrijke stap richting toegankelijke interventies voor thuisgebruik die de progressie van cognitieve achteruitgang kunnen vertragen of voorkomen.
Bron: Ryman, S. (2026). Intermittent Carbon Dioxide Exposure and Glymphatic Clearance of Tau. Gepresenteerd op de Alzheimer's Association International Conference, Londen."
Bij hyperventilatie wordt ook de CO2 genuttigd als je in een papieren zakje ademt. Dan vang je de uitgeademde lucht terug op. Die lucht bevat veel CO₂. Door deze lucht opnieuw in te ademen, stijgt het CO₂-gehalte in je bloed weer naar een normaal niveau. De bloedvaten in je hersenen verwijden zich weer, waardoor de duizeligheid verdwijnt en je weer bij positieven komt.
Nut : Bloedvaten gaan verder open en trekken daarna weer samen (pompwerking).
Doel : De normale bloedtoevoer naar de hersenen herstellen of verhogen, zodat ook het hersenvocht door de hersenen gestuwd wordt om giftige eiwitten weg te spoelen en het afvalsysteem harder te laten werken.
"Het bericht is dus wetenschappelijk accuraat en klopt met de meest recente medische doorbraken.
Onderzoek geleid door neuropsycholoog dr. Sephira Ryman van de University of New Mexico School of Medicine en het Mind Research Network (MRN) toont inderdaad aan dat het herhaaldelijk inademen van pulsen koolstofdioxide (CO₂) helpt om schadelijke eiwitten uit de hersenen te spoelen. Deze bevindingen zijn gepresenteerd op de Alzheimer's Association International Conference (AAIC) in Londen. [1, 2]
Het glymfatische systeem:
Dit is het afvalsysteem van de hersenen dat normaal gesproken giftige eiwitten opruimt tijdens de diepe non-REM-slaap. Bij patiënten met Alzheimer of Parkinson is deze reiniging vaak verstoord. [1, 3, 4]
Tijdens de diepe non-REM-slaap krimpen de hersencellen met wel 60%. Hierdoor ontstaat er letterlijk meer fysieke ruimte tussen de cellen. De sluis gaat open: Door die extra ruimte kan het hersenvocht veel gemakkelijker en in grote hoeveelheden door het hersenweefsel stromen om afvalstoffen weg te spoelen.
* Bloedvatmanipulatie: Koolstofdioxide (CO₂) is een sterke vaatverwijder (vasodilator). Door via een masker pulsen met een verhoogde CO₂-concentratie toe te dienen (afgewisseld met normale lucht), trekken de bloedvaten in de hersenen ritmisch samen en zetten ze weer uit. [2, 3, 5]
* Hersenvocht als pomp: Deze ritmische beweging stimuleert de stroom van het hersenvocht (cerebrospinale vloeistof). Hierdoor ontstaat een soort pompwerking die eiwitten zoals tau en amyloïde bèta actiever afvoert, alsof het brein in een kunstmatige "diepe slaap-modus" wordt gezet. [1, 2, 3]
In de specifieke klinische test waarnaar wordt verwezen, droegen deelnemers een masker waarbij de CO₂-concentratie elke 35 seconden wisselde gedurende een sessie van een half uur. Uit hersenscans en bloedonderzoek bleek dat: [2]
1. De afvoer van het schadelijke tau-eiwit in de hersenen direct verbeterde bij deelnemers met verhoogde tau-waarden.
2. De concentratie amyloïde bèta in het bloed steeg na de sessie, wat bewijst dat de eiwitten met succes uit het hersenweefsel naar de bloedbaan waren getransporteerd om te
worden afgebroken. [2]
Hoewel de resultaten zeer veelbelovend zijn en de basis kunnen leggen voor goedkope, medicijnvrije behandelingen thuis, plaatsen wetenschappers nog enkele kanttekeningen: [2]
* Kleine testgroep: De gepresenteerde data over Alzheimer is gebaseerd op een kleinschalige pilotstudie (waaronder 12 proefpersonen). Eerder deed het team al succesvol onderzoek naar de afvoer van het Parkinson-eiwit alfa-synucleïn. [2, 4]
* Tijdelijk effect: Het versterkte opruimeffect nam ongeveer een uur na de ademsessie weer af. Er zijn grotere, langdurige klinische studies nodig om te bewijzen of dit de cognitieve achteruitgang op de lange termijn daadwerkelijk stopt of vertraagt. [2]
* Link met ademhalingsoefeningen: Ryman en haar collega’s gaven in hun publicaties in onder andere het Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism aan dat eeuwenoude, op ademhaling gerichte praktijken (zoals yoga en pranayama waarbij men de adem bewust inhoudt en zo de CO₂-spiegel in het bloed ophoogt) mogelijk een soortgelijk, natuurlijk reinigingseffect in de hersenen kunnen triggeren. [2, 6]"
✅️ Waarom veel "zieke" mensen slaapapneu hebben, alias stoppen met ademhalen. Blijkbaar wilt je lichaam je hersenen op deze manier de kans geven om te reinigen. Om zo geheugenklachten te voorkomen. Het is geen gebrek aan zuurstof wat er gecreëerd wordt. De stikstofoxide in de hersenen wordt in werking gesteld.
P.s. als je te weinig slaap vindt dankzij het slaapapneu, zal het ook noodzaak zijn bij te slapen. Ook hier weer de ervaringscheck : bij oververmoeidheid of stress verhoogt de apneu. Bij tot rust mogen komen (en dus ook reinigen) verdwijnt deze.
Heerlijk dat zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Annex : eigenlijk kan je stellen dat de CPAP een vergiftigd geschenk is ... wat werd er weer gezegd over gratis pharmaceutische producten...?
Je kunt de aanmaak van stikstofoxide (Nitric Oxide, NO) in je lichaam op verschillende natuurlijke manieren stimuleren. Je lichaam maakt deze stof namelijk zelf aan in de binnenwand van je bloedvaten.
Nitraten uit voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn de meest effectieve manieren om je stikstofoxidegehalte op een natuurlijke manier te verhogen.
Je lichaam kan anorganische nitraten uit voeding via bacteriën op je tong en in je maag omzetten in stikstofoxide.
Rode biet: Dit is de bekendste natuurlijke 'booster'. Veel sporters drinken bietensap omdat het de bloedvaten verwijdt en de zuurstoftoevoer naar de spieren (en hersenen) verbetert.
Groene bladgroenten: Rucola, spinazie, sla, andijvie en selderij zitten boordevol natuurlijke nitraten. Rucola heeft van alle groenten vaak het hoogste nitraatgehalte.
Je lichaam maakt stikstofoxide ook rechtstreeks aan uit het aminozuur L-arginine (met behulp van de hulpstof L-citrulline):
L-argininebronnen: Pompoenpitten, walnoten, amandelen, kikkererwten, kalkoen- en kippenborst.
L-citrullinebronnen: Watermeloen is veruit de rijkste natuurlijke bron van citrulline. Je lichaam zet citrulline in de nieren om in arginine, wat uiteindelijk zorgt voor een langdurigere stijging van stikstofoxide dan wanneer je puur arginine eet.
Wanneer je beweegt en je hartslag omhooggaat, moeten je bloedvaten harder werken. De wrijving van het stromende bloed tegen de vaatwanden stimuleert de cellen in je bloedbaan om direct meer stikstofoxide aan te maken. Regelmatige cardiotraining (zoals wandelen, hardlopen of fietsen) houdt dit systeem gezond.
Een verrassende maar zeer effectieve methode is simpelweg ademen door je neus. Je neusbijholten produceren continu stikstofoxide. Wanneer je door je neus inademt, neem je dit gas mee naar je longen, waar het helpt om de bloedvaten in je longen te verwijden en de zuurstofopname in je hele lichaam te verbeteren. Bij mondademhaling mis je dit effect volledig.
Wanneer de zon op je huid schijnt, reageert de UV-A-straling met stikstofverbindingen die in je huid zijn opgeslagen. Dit zorgt ervoor dat er stikstofoxide wordt vrijgemaakt in je bloedsomloop, wat ook verklaart waarom de bloeddruk van veel mensen in de zomer buiten iets daalt.
Als je je natuurlijke stikstofoxide-aanmaak wilt beschermen, kun je twee dingen beter vermijden:
Antiseptisch mondwater: Sterk mondwater doodt de gezonde bacteriën op je tong. Juist die bacteriën zijn noodzakelijk om de nitraten uit je voeding (zoals die uit bietensap of rucola) om te zetten in de voorloper van stikstofoxide.
Maagzuurremmers: Een te lage zuurgraad in de maag remt de verdere omzetting van nitraat naar stikstofoxide."
Een goede gezondheid gewenst 💝.
Jesse.
Over trillingen:
https://jesseversteghen.blogspot.com/2023/01/trillingen-wat-trillen-met-je-lichaam.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2026/08/perrin-techniek-reiniging-glymfatisch.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2026/08/perrin-techniek-reiniging-glymfatisch.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2023/04/je-immuniteit-wordt-oa-gevormd-in-je.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2022/07/klieren-en-vervuiling.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2026/02/lichaamsvet-als-signaalversterker.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2023/07/laat-je-hersenen-passioneel-werken.html
https://jesseversteghen.blogspot.com/2025/10/momenteel-geweten-over-alzheimer-en-het.html
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.
Geschreven deels met behulp van de AI Google zoekfunctie 2024 adhv mijn performante vraagstelling en editorswerk.
Aanleidinggevend bericht Factcheck 1
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=122230493576499071&id=61564972143515&post_id=61564972143515_122230493576499071&rdid=eQGgxmjBhVUIBifD#
Aanleidinggevend bericht Factcheck 2 - stikstofoxide:
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1584139849833545&id=100047126350934
Wetenschappelijke bronnen:
https://parkinsonsnewstoday.com/news/breathing-co2-activates-brain-cleanup-signals-tied-toxic-proteins/
https://www.medboundhub.com/t/flushing-out-alzheimer-s-the-surprising-power-of-carbon-dioxide-therapy/21611
https://www.newscientist.com/article/2580471-inhaling-high-dose-co2-clears-alzheimers-proteins-from-the-brain/
https://www.parkinsonsnsw.org.au/carbon-dioxide-pulses-clear-toxins-from-parkinsons-brains/
https://www.google.com/search?kgmid=%2Fm%2F0dgpn5b&q=Nature+Communications
(https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
[1] (https://www.rapamycin.news/t/a-heart-pill-and-a-vibrating-mattress-may-clear-alzheimer-s-protein-from-the-brain/27345), [2] (https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
[1] (https://health.yahoo.com/conditions/neurological/alzheimers-disease/articles/vibrating-mattress-nitric-oxide-pill-195039192.html?utm_source=fark&utm_medium=website&utm_content=link&utm_campaign=fark&ICID=ref_fark)
[1] (https://www.rapamycin.news/t/a-heart-pill-and-a-vibrating-mattress-may-clear-alzheimer-s-protein-from-the-brain/27345), [2] (https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
[1] (https://www.rapamycin.news/t/a-heart-pill-and-a-vibrating-mattress-may-clear-alzheimer-s-protein-from-the-brain/27345), [2] (https://health.yahoo.com/conditions/neurological/alzheimers-disease/articles/vibrating-mattress-nitric-oxide-pill-195039192.html?utm_source=fark&utm_medium=website&utm_content=link&utm_campaign=fark&ICID=ref_fark)
(https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
(https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
(https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
[1] (https://health.yahoo.com/conditions/neurological/alzheimers-disease/articles/vibrating-mattress-nitric-oxide-pill-195039192.html?utm_source=fark&utm_medium=website&utm_content=link&utm_campaign=fark&ICID=ref_fark), [2] (https://www.facebook.com/TSKnowledge1/posts/a-new-study-published-in-nature-communications-on-november-3-2026-has-explored-a/1631632405674028/), [3] (https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/)
[1] (https://www.oulu.fi/en/news/treatment-developed-university-oulu-researchers-boosts-brain-clearance-and-opens-new-possibilities), [2] (https://health.yahoo.com/conditions/neurological/alzheimers-disease/articles/vibrating-mattress-nitric-oxide-pill-195039192.html?utm_source=fark&utm_medium=website&utm_content=link&utm_campaign=fark&ICID=ref_fark)
[1] (https://www.newscientist.com/article/2597081-vibrating-mattress-helps-clear-alzheimers-protein-from-the-brain/), [2] (https://www.instagram.com/p/DfZpnIChIaW/), [3] (https://www.oulu.fi/en/news/treatment-developed-university-oulu-researchers-boosts-brain-clearance-and-opens-new-possibilities)
[1] (https://www.oulu.fi/en/news/treatment-developed-university-oulu-researchers-boosts-brain-clearance-and-opens-new-possibilities), [2] (https://brianroemmele.substack.com/p/vibration-nitric-oxide-and-brain)
[1] [https://hscnews.unm.edu](https://hscnews.unm.edu/news/researchers-study-whether-intentionally-manipulating-blood-carbon-dioxide-levels-might-enhance-brain-health)
[2] [https://www.huffingtonpost.co.uk](https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/co2-alzheimers-protein-clearing_uk_6a5f4130e4b06bbe43f3d702)
[3] [https://www.newscientist.com](https://www.newscientist.com/article/2580471-inhaling-high-dose-co2-clears-alzheimers-proteins-from-the-brain/)
[4] [https://www.touro.edu](https://www.touro.edu/news--events/stories/breathing-co2-may-help-the-brain-clear-toxic-proteins-in-parkinsons-disease.php)
[5] [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3049465/)
[6] [https://hscnews.unm.edu](https://hscnews.unm.edu/news/researchers-study-whether-intentionally-manipulating-blood-carbon-dioxide-levels-might-enhance-brain-health)
Het bericht dat je hebt gedeeld is wetenschappelijk accuraat en klopt met de meest recente medische doorbraken.
Onderzoek geleid door neuropsycholoog dr. Sephira Ryman van de University of New Mexico School of Medicine en het Mind Research Network (MRN) toont inderdaad aan dat het herhaaldelijk inademen van pulsen koolstofdioxide (CO₂) helpt om schadelijke eiwitten uit de hersenen te spoelen. Deze bevindingen zijn gepresenteerd op de Alzheimer's Association International Conference (AAIC) in Londen. [1, 2]
De wetenschappelijke verificatie en details van dit specifieke onderzoek zijn als volgt onderverdeeld:
Hoe het mechanisme werkt
Het glymfatische systeem: Dit is het "afvalsysteem" van de hersenen dat normaal gesproken giftige eiwitten opruimt tijdens de diepe non-REM-slaap. Bij patiënten met Alzheimer of Parkinson is deze reiniging vaak verstoord. [1, 3, 4]
Bloedvatmanipulatie: Koolstofdioxide (CO₂) is een sterke vaatverwijder (vasodilator). Door via een masker pulsen met een verhoogde CO₂-concentratie toe te dienen (afgewisseld met normale lucht), trekken de bloedvaten in de hersenen ritmisch samen en zetten ze weer uit. [2, 3, 5]
Hersenvocht als pomp: Deze ritmische beweging stimuleert de stroom van het hersenvocht (cerebrospinale vloeistof). Hierdoor ontstaat een soort pompwerking die eiwitten zoals tau en amyloïde bèta actiever afvoert, alsof het brein in een kunstmatige "diepe slaap-modus" wordt gezet. [1, 2, 3]
Resultaten van de studie
In de specifieke klinische test waarnaar wordt verwezen, droegen deelnemers een masker waarbij de CO₂-concentratie elke 35 seconden wisselde gedurende een sessie van een half uur. Uit hersenscans en bloedonderzoek bleek dat: [2]
De afvoer van het schadelijke tau-eiwit in de hersenen direct verbeterde bij deelnemers met verhoogde tau-waarden.
De concentratie amyloïde bèta in het bloed steeg na de sessie, wat bewijst dat de eiwitten met succes uit het hersenweefsel naar de bloedbaan waren getransporteerd om te worden afgebroken. [2]
Belangrijke nuances en context
Hoewel de resultaten zeer veelbelovend zijn en de basis kunnen leggen voor goedkope, medicijnvrije behandelingen thuis, plaatsen wetenschappers nog enkele kanttekeningen: [2]
Kleine testgroep: De gepresenteerde data over Alzheimer is gebaseerd op een kleinschalige pilotstudie (waaronder 12 proefpersonen). Eerder deed het team al succesvol onderzoek naar de afvoer van het Parkinson-eiwit alfa-synucleïn. [2, 4]
Tijdelijk effect: Het versterkte opruimeffect nam ongeveer een uur na de ademsessie weer af. Er zijn grotere, langdurige klinische studies nodig om te bewijzen of dit de cognitieve achteruitgang op de lange termijn daadwerkelijk stopt of vertraagt. [2]
Link met ademhalingsoefeningen: Ryman en haar collega’s gaven in hun publicaties in onder andere het Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism aan dat eeuwenoude, op ademhaling gerichte praktijken (zoals yoga en pranayama waarbij men de adem bewust inhoudt en zo de CO₂-spiegel in het bloed ophoogt) mogelijk een soortgelijk, natuurlijk reinigingseffect in de hersenen kunnen triggeren. [2, 6]
Wil je dat ik op zoek ga naar de volledige gepubliceerde papers over de Parkinson-studie van dit team, of wil je meer weten over hoe ademhalingstechnieken de hersendoorbloeding beïnvloeden?
[1] https://hscnews.unm.edu
[2] https://www.huffingtonpost.co.uk
[3] https://www.newscientist.com
[4] https://www.touro.edu
[5] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov
[6] https://hscnews.unm.edu
Dat klopt gedeeltelijk, maar het mechanisme werkt bij hyperventilatie precies andersom dan bij de nieuwe Alzheimer-therapie!
Bij hyperventilatie "nutat" (verbruikt) je lichaam geen extra CO₂, maar adem je juist te veel CO₂ uit. Dit is wat er precies gebeurt en waarom die papieren zak helpt:
Wat gebeurt er bij hyperventilatie?
Te snel ademen: Je ademt te snel of te diep in en uit.
CO₂-tekort: Hierdoor blaas je veel te veel koolstofdioxide (CO₂) uit. Het CO₂-gehalte in je bloed daalt daardoor drastisch (dit heet hypocapnie).
Bloedvaten vernauwen: Omdat CO₂ normaal gesproken de bloedvaten openhoudt, zorgt een tekort aan CO₂ ervoor dat de bloedvaten in je hersenen zich plotseling vernauwen.
De symptomen: Door die vernauwde bloedvaten stroomt er tijdelijk minder bloed naar je hersenen. Dit veroorzaakt de bekende klachten: duizeligheid, tintelingen in de vingers en een licht gevoel in het hoofd.
Waarom helpt ademen in een zakje?
Als je in een papieren zakje ademt, vang je de uitgeademde lucht op. Die lucht bevat veel CO₂. Door deze lucht opnieuw in te ademen, stijgt het CO₂-gehalte in je bloed weer naar een normaal niveau. De bloedvaten in je hersenen verwijden zich weer, waardoor de duizeligheid verdwijnt en je weer "terug tegoei" komt.
Het grote verschil met de Alzheimer-studie
Hoewel beide processen te maken hebben met CO₂ en de bloedvaten in de hersenen, is het doel volledig tegenovergesteld:
Situatie Wat gebeurt er met CO₂? Effect op de bloedvaten in de hersenen Doel van de reactie
Hyperventilatie CO₂-gehalte is te laag $\rightarrow$ je ademt extra CO₂ in via een zakje. Bloedvaten waren vernauwd en gaan nu weer open (stabilisatie). De normale bloedtoevoer naar de hersenen herstellen.
Alzheimer-therapie CO₂-gehalte wordt bewust kunstmatig verhoogd via een masker. Bloedvaten gaan extreem ver open en trekken daarna weer samen (pompwerking). Hersenvocht door de hersenen stuwen om giftige eiwitten weg te spoelen.
Het principe is dus hetzelfde — CO₂ regelt hoe wijd de bloedvaten in je brein openstaan — maar bij hyperventilatie corrigeer je een tekort, terwijl je bij de Alzheimer-behandeling juist een bewuste "piek" creëert om het afvalsysteem hard te laten werken.
Als je wilt, kan ik je meer vertellen over hoe je met specifieke ademhalingsoefeningen (zonder zakje) je CO₂-gehalte kunt controleren, of wil je meer weten over de symptomen van hyperventilatie?
Nee, het klopt echt dat dit de non-REM-slaap is (en dan specifiek de diepe slaap, ook wel Slow-Wave Sleep of fase N3 genoemd).
Dit is een heel logische verwarring, omdat mensen vaak denken dat de hersenen het meest actief zijn tijdens de REM-slaap (waarin je droomt). Voor het schoonmaken van de hersenen werkt het echter precies andersom:
Waarom de non-REM-slaap de poetser is
Hersencellen krimpen: Tijdens de diepe non-REM-slaap krimpen de hersencellen (neuronen) met wel 60%. Hierdoor ontstaat er letterlijk meer fysieke ruimte tussen de cellen.
De sluis gaat open: Door die extra ruimte kan het hersenvocht (cerebrospinale vloeistof) veel gemakkelijker en in grote hoeveelheden door het hersenweefsel stromen om afvalstoffen weg te spoelen.
Trage, synchrone golven: Tijdens deze fase vuren je hersencellen in een heel traag, synchroon ritme (delatgolven). Wetenschappers hebben ontdekt dat er na elke trage golf van elektrische activiteit een grote golf van bloed en hersenvocht door het brein spoelt.
Wat gebeurt er tijdens de REM-slaap?
Tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement) zijn je hersenen juist ontzettend actief, bijna net zo actief als wanneer je overdag wakker bent. De cellen zwellen weer op naar hun normale grootte en de grote stroom van hersenvocht stopt. Het glymfatische systeem staat tijdens de REM-slaap dus grotendeels op een laag pitje.
De CO₂-pulsen uit het Alzheimer-onderzoek proberen dus eigenlijk kunstmatig na te bootsen wat er normaal gesproken van nature gebeurt tijdens de diepe non-REM-slaap: het ritmisch in beweging brengen van vocht om de hersenen te reinigen.
Als je het interessant vindt, kan ik je meer uitleggen over de verschillende slaapfases en hun functies, of over hoe slaaptekort direct gelinkt is aan de opbouw van Alzheimer-eiwitten. Wat heeft je voorkeur?
