Jesse Versteghen

Nature is all you need. 💙 Duik binnen in de wereld van jouw eigen natuur. 💙 Levend schrijven, om ook jouw gezondheid te ondersteunen. 💙 Heb jezelf lief. Ook jij bent dat waard. 💙 (Angst regeert over jou. "Laat je niet gek maken.")

Aluminium

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..



Uiterst belangrijke documentaire ♥️


Voor de kleine hartjes weerom : 

Vermijd ALLE aluminium, -gebruik of -aankoop (elke vorm). 
Het vernietigt ALLE leven. 
Het tast immuniteit aan, creëert allergieën en leidt tot Alzheimer en Parkinson.
Een normaal gehalte in je bloed is 0%.

Voor de ontginning worden ganse oerwouden onherroepelijk vernietigd. 😢

Het afvalproduct brandt volledig in en vernietigt alle mogelijk leven, zowel de gronden, grondwater en ganse rivieren. De gevolgen van lozingen/overstromingen van het afvalwater zijn niet te overzien.

Zit o.a. in bijna alle : zure regen, kraantjeswater, zout, suiker, bewerkte voeding, kaas, bloem, taartversiering, drankblikjes, aluminiumfolie, vensters/deuren, tuinmateriaal, kookpannen, pillen, supplementen, vaccins, pesticiden, diesel en luchtvaart/ruimtevaart/e.a. koelende brandstof, bleekmiddel, hygiëne- en schoonheidsprodukten, zoals tandpasta, deodorants, zonnebescherming, make-up, haarverf, scheerschuim... 

We weten dat de meeste E-nummers best schadelijk zijn, nog eens deze met aluminium : E173  E520  E521  E523  E541  E554  E555  E556  E573

Voor wat het waard is : de volgende kuren kunnen zuiverend werken: magnesium (bij tekort), citroenen, brandnetels, heermoes, mineraalwaters rijk aan silicium.

Recente studies tegen aluminium:

Chronic neuropathology

Autisme

Alzheimer

Parkinson 

Documentaire

Oudere artikels :

Bayer-Proces:

Zuivering










Grote hoeveelheden aluminium in autistische hersenen - Professor Exley

Incl. link uitgebreid artikel en bronnen:


Voedingsmiddelen rijk aan magnesium

Rode modder

Hoorzitting over aluminium in vaccins

De documentaire:


Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Eerste stappen van genezing bij ziekte of niet kunnen.

ℹ klik ook op de links          🔊..kort..


Doseren is inderdaad de boodschap.

Ondanks of je de huidige staat van je lichaam al aanvaard hebt of niet.

Maar minder activiteit hoeft niet minder leven te zijn, integendeel.

Appelbloesem in de lente. 07/04/2024
📸 Jesse Versteghen

Ten 1ste is het zowiezo werken aan het aanvaardingsproces wat inderdaad voor bijna iedereen een hele moeilijke is. Zoek jezelf eventueel op wat je daar aan kan doen. 

Aanvaarden betekent niet: dat je gelooft dat je niet meer kunt genezen, of nog erger dat de dokters je vertellen dat je (uiteindelijk) zult sterven
Integendeel, aanvaarden betekent net dat je effe kunt toelaten dat je lichaam nu niet kan wat jij wilt dat het doet. Dat jouw lichaam nu echt op de rem gaat staan, omdat jij te snel wil gaan in het genezingsproces.
Sta letterlijk stil bij jezelf en aanschouw.
Heb jezelf lief. Niet meer, maar zeker niet minder.

En neen dan is 500€ aan psychiatrische hulp zeker niet weggegooid. (Maar het moet wel klicken met de dokter.)


Daarnaast: stop met je bezig te houden met wat (alleen maar) energie van je gebruikt.
Dat geldt zowel geestelijk als wel lichamelijk, waar zelfs het aanvaardingsproces roet in het eten kan strooien. 

Uiteindelijk slopen deze hinderpalen je helemaal. Het blokkeert je helemaal, terwijl je net het omgekeerde nodig hebt : los laten. 

Huishouden en werk zijn GEEN basisbehoeften.

Alleen jij kan voor jezelf gaan bepalen wat voor nu voor jou het allerbelangrijkste is.


A. Wat heb je nu nodig? Je kan niets. In het beste geval zelf je bord nog leegeten en je eigen poep afvegen.
Dan heb je om te beginnen hulp nodig. Om je huis te poetsen, opwarmbare maaltijden van de winkel mee te brengen (of jou mee te nemen) en of je eventueel te wassen als dat niet gaat.
Basisbehoeften, weet je nog?
Aanvaard die hulp. Ook jij bent dat waard.

Alleen op deze manier ga je tijd vrij kunnen maken voor jezelf (zelfzorg) en jezelf eventueel al terug kunnen ontplooien met je sociale contacten. Alhoewel deze laatsten ook enorme energievreters kunnen zijn, vooral als ze zulke verhalen van moet en kunnen door je hoofd laten spoken. Ook zij moeten leren aanvaarden dat je er mag zijn.


B. Als dat hierboven allemaal picobello verloopt en je kan het allemaal zelf en alleen aan (behalve eventueel het poetsen), kan je terug aan derden gaan denken, zijnde o.a. je werk.

Zolang jij je verplichtingen (ook die tov jezelf) gaat voor jezelf blijven plaatsen, gaat het voor je mis blijven lopen.

Luister naar wat je eigen lichaam je wil vertellen. Het heeft altijd zo hard voor jou gewerkt. Nu is het jouw beurt om jouw lichaam eens goed te ondersteunen.

Jouw lichaam heeft nu ruimte en tijd nodig om te kunnen herstellen. Gun het dat dan ook. Zeker hier geldt : haast en spoed is zelden goed. Loop jezelf niet voorbij.


Ook jij bent dat waard. Dat mag. 
Wees lief voor jezelf.


Heel veel liefs gewenst en vooral een veel betere gezondheid. 😘

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Stro

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..


🙃 ik heb er lang over nagedacht...nou waarschijnlijk niet lang genoeg 😅 of en hoe ik jullie dit wou vertellen...alleszins ga ik voor de onverbloemd waarheid...
Want als ik mijn ervaringsverhaal al niet durf te vertellen, wie dan wel ten slotte?


Ik denk dat ik nog (steeds) veel te veel geloof hecht in de goedheid van de mensheid, of zullen we maar zeggen in het naief gedeelte? en ja, zullen de "complotdenkers" denken 🙃 t.o.v. de arme schapen dus, die niet meezijn in het verhaal. Dus laat ik vandaag dan maar weer eens zo stom geweest zijn en ook het arme schaap 🙈
En ok, ik mag het er niet op steken, maar de gatenkaas in mn hoofd laat nog veel ellende vergeten, om mezelf uiteindelijk minder af te laten zien, maar dat dient in dit geval dus helemaal niet. Integendeel.

Ah ja, ik had dat fijngehakseld stro meegebracht ook voor in de poezebak en eigenlijk heb ik genegeerd dat mijn poezen er de laatste tijd minder goed uitzagen, maar ik dacht dat het van andere omstandigheden was 🙈

Omdat het hennepstrooisel vorige keer op was, had ik maar gehakseld tarwestro meegenomen.
En dat was me zo een leuk product en goed bevallen en niet al te duur/6€ per baal 🙃 ja, ik ben er goed reclame voor aan het maken hé, nou geloof het maar niet... alleszins het leek me goed spul om eindelijk mijn tuinbedjes van te maken. Wie wil nu geen lekker mals stro onder zijn aardbeienstruiken?

Ongeacht de waarschuwingen dat graan doodgesproeid wordt om sneller af te rijpen 🙃 wat ik ondertussen blijkbaar al vergeten was... [1.0] [1] [1.1] [1.2] [1.3] [download] [1.4] (een eventueel verbod betekent spijtig genoeg niet, dat iets nageleefd wordt - zie geen sancties worden toegepast)
En dan zeggen dat paarden stro eten, nu ja, gras dat gesproeid geweest is ook en koeien eten ook het doodgesproeide raygras 😪

"...dat hooi/stro van velden die in de afgelopen 18 maanden zijn bespoten, niet mag worden gebruikt voor compost, mulch of paddenstoelkuit." [4]

"Uit het onderzoek blijkt dat in (koolzaad)stro 93% en hooi 77% frequent een verscheidenheid aan (tot 13) mycotoxinen en 48 verschillende bestrijdingsmiddelen wordt aangetroffen en dat vee bij opname aan deze verontreinigingen en reststoffen wordt blootgesteld." [Download]

Wie zei dat sproeistoffen Alzheimer [2] [2.1] bevorderende werking hebben?nou, als we het steeds vergeten dat iets zwaar schadelijk kan zijn, dan gaan we het toch steeds opnieuw gebruiken...niet?uiteraard hetzelfde met de daaruit voortspruitende voeding...als onze grijze hersencellen aangetast worden (lees witte stofletsels dankzij "schade" door de ontstekingskes geleden door de allergische reacties - welke uiteindelijk wel omkeerbaar zijn, maar het moet de kans krijgen om te herstellen)...

Alleszins...
Ik zo happy met mn stro om daar eindelijk een mooi tuinbedje van te kunnen mulchen... want ik wil mijn tuin kunnen gebruiken om gezonde voeding op te kweken die niet gesproeid is. Met mijn beperkte krachten en mogelijkheden is dat dan de beste oplossing.

Ik kreeg zware koppijn toen ik daaraan bezig was daarstraks...en eigenlijk was mijn contact iets van niets.
Na het vorige bedje was mijn maag helemaal ontsteld, had best last van mijn lippen en ogenleden/gezicht, contactuitslag op armen en benen... maar toen had ik het nog niet door...die symptomen kreeg ik nu opnieuw...

Nu krijg/kreeg ik heel veel last van mijn lippen(slijmvliezen) en omliggende huid... van mijn ogen...van mijn zwakker oog...
heel lang geleden dat ik daar nog last van had trouwens 🙃 ik had nooit de link gelegd dat het echt met de sproeistoffen te maken zou kunnen hebben, dat ik een stofallergie had...ik dacht eerder aan (zware) metalen of zo en alleszins de suiker gaf me regelmatig die nefaste allergische gevolgen...

...jeuk, droog, doch tranend, pijnlijke oogbal, sterk verminderd zicht...dat was echt lang geleden en de link met suiker zal ook wel met de met zware loof dodende 
sproeistof behandelde suikerbieten te maken hebben...weet je nog...vroeger werd er ddt gebruikt op de suikerbieten...tja, ze moesten een "goede" vervanger hebben...die sproeistof van nu zal niet veel gezonder zijn... [Download] 

Wow, dit gaat niet over de residues op het loof/stro, maar in de grond...
De 1ste 5 jaar mogen er geen bloemen op groeien, want daar sterven de bijen van. 🙈
(de link werd ondertussen vrijgegeven)

Ik probeerde alles tig keer af te wassen met een ferment (1/10de appelazijn) maar ik kreeg het er met de beste wil van de wereld niet vanaf. Deppen, een nat washandje op mijn ogen leggen, hielp een beetje de symptomen te verlichten, maar echt genezen doet het niet 😪

Ik zal de bedjes goed gaan behandelen met ferment/mest, maar dat is eigenlijk geen oplossing, enkel een beetje symptoombestrijding...de oorzaak moet weggenomen worden. Het is best schandalig dat zulke schadelijke producten nog steeds te verkrijgen zijn. 😪

Iedereen eet gewoon brood van bij de bakker. Er zijn zo goed als geen biologische bakkers. Iedereen die geen biologische bloem gebruikt wordt blootgesteld aan die schadelijke producten... en bloem zit ook in pasta, koeken... etc. ... keto werkt ook daarom zo goed.

"Ik heb last van mijn maag." zegt een Parkinson patiënt...terwijl hij die dag bezig geweest is zijn gras, graan, haag of maïs af te rijden, te snoeien, te oogsten, in balen te doen...en ik maar denken dat de pollenallergie van het gras afrijden afkomstig was van het stof (uiteraard ook een "beetje" vervuild als het uit de lucht valt)...neen het is van de sproeistoffen die een heel tijdje geleden erop gesproeid geweest zijn, wat je al lang vergeten bent en denkt dat het geen kwaad meer kan...
Sproeistoffen tasten het slijmvlies aan en verstoren de werking van je darmen. [3] [3.1]

Stop met het gebruik van sproeistoffen.
Koop geen met sproeistoffen bewerkte producten meer. GEEN enkele.
Koop alleen nog biodynamisch van bij je lokale groententeler.

Dan kan ik nu terug overgaan met het dubbel zo dure hennepstrooisel 🙃 te kopen...waarom moet dat in hemelsnaam zo duur zijn?alleszins is het beter dan houtschaafsel of gekochte compost. Ik wil geen vernietigd bos en gekapte bomen in mijn tuin.

En neen. Ik heb nergens aandelen in. Enkel in mijn eigen gezondheid en die van mijn naasten. En dat zijn jullie toch ook. Niet?

Heel veel liefs en een goede gezondheid gewenst 💝.


Jesse Versteghen.


#biologisch #bioboer #generisch #ecologisch










Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Wat is een Mac- REL RFD TEF FET of TLV-waarde?

ℹ klik ook op de links          🔊..kort..

Dit is een niveau van blootstelling aan een gevaarlijke stof waarbij wordt aangenomen dat vrijwel alle "gezonde" mensen herhaaldelijk op of onder dit niveau van blootstelling kunnen worden blootgesteld zonder nadelige gevolgen. (op kortere termijn?)

De MAC-waarde geldt voor een gezonde volwassen man;
❌️vrouwen en mensen met een verlaagde weerstand zijn niet in de overweging meegenomen.
❌️De tendens lijkt te zijn dat meer onderzoek naar een stof tot resultaat heeft dat de MAC-waarde daalt.

Dus zolang men blijft onderzoeken zullen minder chemicaliën als "veilig" bevonden worden.

Het is ook geen vastbepaalde waarde, omdat nieuw onderzoek vaak de risicobeoordeling van stoffen kan wijzigen, en nieuwe laboratorium- of instrumentele analysemethoden de analytische detectielimieten kunnen verbeteren .

MAC-waarden worden pas opgesteld na een beleidsmatige overweging. Het ook mogelijk dat nationale wetgeving een eigen lijst met grenswaarden opstelt.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Threshold_limit_value
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Recommended_exposure_limit
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/MAC-waarde

En dan wordt er per chemisch element niet besproken wat de werking van meerdere toxische stoffen teweegbrengt in een lichaam
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Toxic_equivalency_factor

Er blijven onzekerheden bestaan ​​voor veel chemische families waarvan de toxische effecten nog steeds slecht worden begrepen.
En er bestaan ​​nog steeds ernstige onzekerheden over de dosis-responscurve van organismen of organen of cellen die aan deze producten worden blootgesteld.
Het systeem geeft ook alleen het kanker- of dodelijke gevolg weer, maar er kan ook andere (eco-) toxische schade zijn. Die zware ziekten kunnen veroorzaken.
Tef-waarden zijn dus nog zwaar onderschat.

Wetende dat 1 FET behoort tot de meest "giftige kracht" en de mens algemeen blootgesteld wordt aan 0,2 tot 2,5 FET...
https://nl.frwiki.wiki/wiki/Facteur_d%27%C3%A9quivalence_toxique

Dus het gaat er zeker om wat je er maar blijft of laat bijproppen...

❌️

Een random voorbeeld van het ver overschrijden van de toxische waarden in de voor ons alle toegelaten, en in de winkels beschikbare, voedingsmiddelen :

📷https://www.wur.nl/nl/artikel/vis-vol-vergif-is-onzin.htm 2018...zo snel kan een vergif meer toxic verklaard worden...

Chlorpyrifos insecticide
maximum Mac = 0,2 mg/m³
in dit voorbeeld = 60 mg/m³ (0,6mg/kg)
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Chloorpyrifos

Trifluralin herbicide
maximum Rfd = 0,0075 mg/kg
in dit voorbeeld = 0,018 mg/kg
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5569

7-PCB
gewoon "zeer kankerverwekkende"
hoort tot de meest giftige Kategorie 1
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Polychlorinated_biphenyl
https://www.carlroth.com/be/nl/reference-substances-for-environmental-analysis/pcb-7/p/1tp5.1

p.s. voor wie zin heeft 🙃 de zware schadelijke effecten van deze toxische stoffen kan je ook in betreffende artikels terugvinden...

Over chemicaliën en synthetische stoffen:
https://jesseversteghen.blogspot.com/2022/01/chemicalien.html


P.s. laat angsten zoveel mogelijk los, want die zijn (zeker in combinatie) uiterst schadelijk.


Veel liefs gewenst.

Jesse.


#correctmeifIamwrong









Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

De reactie / weerstand van een lichaam.

ℹ klik ook op de links          🔊..kort..


Een lichaam reageert op herinneringen van geestelijke ervaringen (wetenschap volgens de Germaanse Geneeskunde). 
Een lichaam ervaart uiteraard ook stress door lichamelijke ongemakken.

Wat nu met voedsel?


Als je voedsel eet, waarvan je lichaam weet dat het in het verleden er negatief op gereageerd heeft. 
Met niet natuurlijk voedsel kan een lichaam niks en het wordt dus geklasseerd als af te voeren zonder meer.
Op alle mogelijke manieren zal het proberen de niet bekende substantie of het teveel van iets proberen te verwijderen.
Een lichaam wil immers steeds in balans zijn.

Dat je organen toen heel hard moesten werken om dat vergif uit je lichaam verwijderd te krijgen. 
Want je lichaam heeft nu eenmaal een zelfherstellend en zelfbeschermend vermogen.



Germaanse: voedselallergie wordt herleid tot de traumatische ervaring opgedaan ten tijden van het nuttigen van dat voedsel. [FB]

Dit kan dus geestelijke stress geweest zijn: een conflictperiode tijdens het nuttigen van een maaltijd of bepaalde voeding,
maar omgekeerd kan het dus ook lichamelijke stress geweest zijn dat een lichaam ervaren heeft met die bepaalde voeding.


Het menselijk lichaam als oerwezen herkent veel voeding. In principe is een mens zelfs ingeprent om alles wat eetbaar is in de natuur van onze Aarde te herkennen... hetzelfde uiteraard met alles wat niet eet- of drinkbaar is.
Was het niet dat de mens sinds de industrialisatie veel van deze kennis "vergeten" is. Omgekeerd...alles uit de winkel of fabriek zou nu ineens blijkbaar niet giftig zijn? 🙃

Als een lichaam herinnert dat het overdreven reageert op bepaalde voeding, dan kan je in de toekomst automatisch reactieverschijnselen krijgen bij het eten van opnieuw dat voedsel.
Dus daarom niet vanaf de 1ste keer, want dan denkt je lichaam nog dat er niks mis mee is; het is gewoon "natuurlijk" voedsel, weet je nog...


Een lichaam heeft steeds een bepaalde "gezondheidstoestand". Geen enkel mens is gelijk. Niemand heeft letterlijk dezelfde trauma's of ervaringen meegemaakt in zijn leven als iemand anders. 
Inderdaad er zijn veel mensen welke in grote lijnen vele overeenkomsten vertonen en met mekaar deze ervaringen kunnen bespreken omdat ze herkenbaar zijn.
Waarvan de ene ze wel of niet of op welke manier heeft kunnen verwerken en de andere (nog) niet.

Alleszins kan die hoeveelheid aan opgebouwde geestelijke of lichamelijke trauma's zich uiten tot een zwakke persoon of een sterkere. 
Men kan immers sterker worden na het oplopen van een trauma, maar het kan een geest of lichaam ook zodanig verzwakken omdat het (nog steeds/wederkerend) een uitputtende werking heeft (gehad).

Een gezond lichaam/geest (🙃 wanneer is een geest gezond 😅) kan inderdaad "af en toe" zijn grenzen opzoeken en zijn lichaam/geest uitdagen om zogezegd weerstandsverhogend te werken... maar het ding is... de meesten van ons kennen hun eigen grenzen niet... 

- Mind the gap! - Let op de kloof! -

Je weerstand blijvend aansterken is dus zeker geen slecht idee : ontstressen van lichaam en geest, geeft een lichaam of geest in zwakkere toestand de kans, letterlijk adempauze, om te herstellen.
Daarom helpt (enkele uren) vasten ook zo goed voor je lichaam. Het lichaam kan dan met de toegediende voeding aan de gang om er zijn mogelijkheden tot verwerken op toe te passen. 
Als het steeds energie moet nuttigen om voeding tot zich te nemen, heeft het minder energie over om wat er reeds in jouw lichaam zit te verwijderen.

Je lichaam is een goedgeoliede machine, maar je mag het ook niet overbelasten. Het gaat dan "heet aanlopen" en "kraken" langs alle kanten, wat echt niet wenselijk is.

Luister naar je eigen natuur 💝.
Het heeft zijn rustperiodes nodig.
Opbouwen kan je via het principe van Start to Run.
 

Een sterk lichaam gaat af en toe (of regelmatig) nog kunnen wegrennen van gevaar (letterlijk of geestelijk), maar als het teveel staat moet maken op zijn adrenaline, dan geraakt een lichaam een gegeven moment toch uitgeput... en dat wil je niet.
 
Een lichaam (of geest) dat in balans is (gezond bioritme etc.) gaat momenten van stress veel makkelijker aankunnen.

Ondersteun jouw lichaam zo goed mogelijk. Het is jou tot nu toe steeds van dienst geweest. Het was tot nu toe steeds letterlijk jouw vervoermiddel om jou te brengen tot waar je nu bent. En ja, zelfs met extra wielen als transportmiddel, was jouw lichaam er nog steeds om hard voor jou te werken, zodat het ofwel over een observerend of actief vermogen kon beschikken.

Laat het niet in de steek. 💝


Hetzelfde met: een zieke/zwakkere persoon heeft noodzaak aan voldoende doseren tussen lichamelijk/geestelijk energieverbruik door, om dit verbruik beetje bij beetje terug op te kunnen bouwen.

Het kan zelfs zijn dat dat lichaam nog in staat van stress/in stadium van herstel is. Wat betekent dat het nog energie nodig heeft om alle opgelopen geestelijke en lichamelijke trauma's te elimineren. Je organen hebben tijd nodig om je lichaam terug in balans te brengen.

Je organen houden zich in jouw lichaam bezig met het verwerken van voeding en dranken, met de eliminatie van opgenomen afvalstoffen, of dit nu via je mond, je huid of je longen, jouw lichaam binnenkomt.
 
Ze werken continu voor jou om het terug in balans brengen/houden van de zuurtegraad van je lichaam, afkomstig van verwondingen of overbelasting (letterlijk of geestelijk).
 

Herstel verkrijg je niet in een vingerknip, tenzij dat je je lichaam overbelast. En dat willen we niet.



Maar afhankelijk van de reactie welke het in je lichaam teweeg brengt, uiteraard dus afhankelijk van in welke toestand/hoe weerstand vermogend jouw lichaam is, zal jouw lichaam zich deze situatie ook herinneren en wel of niet een hevigere reactie teweeg brengen. Zelfs mogelijk tot een (dodelijke) anafylaxische shock, alhoewel dat die reactie vnl. ook geestelijk speelt. Probeer het in de hand te houden. Maar vooral: probeer het te voorkomen.


Bij verhoging van stress van zowel lichaam als geest, verhoogt ook het onvermogen van je lichaam om met "vreemde" stoffen om te kunnen gaan. Dus omgekeerd, als we onze immuniteit kunnen verhogen, gaat ons lichaam minder snel reageren op wat het niet kent, want dan gaat het zeggen "och daar moet ik me toch niks van aantrekken...dat lossen we in een wip op". 
 
Als dus onze lichaamscellen niet sterk genoeg zijn om vuile stofdeeltjes op te ruimen; als het lichaam en geest al zwaar onder druk staan...kan het dan ontstekingskes gaan aanmaken...kleintjes waar het vuil zich bevinden...of nog kleinder bij blockages in de hersenen en dan komt je lichaam in shock toestand.

Dus het blijft verstandig om die ontstekingen uit de weg te gaan. Maar dat leren en terug opstaan blijft een moeilijk traject.


Veel succes in het vinden van jouw weg 💝.


Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Stress, vervuiling en bloedsuikerproblemen.

ℹ klik ook op de links          🔊..kort..


Al eeuwen zijn er mensen die teveel suikers (koolhydraten) eten, waarvan* wetenschappelijk geweten is dat het uiteraard ook - *maar spijtig genoeg tegenwoordig niet alleen - "invloed heeft op de bloedsuikerspiegel". 

Het suikergebruik komt misschien door gewoonte, door een accuut stressgeval... of als verslaving om een dopamine tekort op te vangen...

Lees meer:




Je suikerbalans wordt niet alleen getriggerd door hoogglycemische voeding, nl. voeding met snelle suikers, maar kan ook door laagglycemische voeding of een allergeen (of andere stress) wel of niet getriggerd worden.

Lees meer :



Dus het zijn niet de pollen, maar de luchtvervuiling volgens recent onderzoek:

Maar uiteraard ook de blootstelling aan luchtvervuiling is stress voor een lichaam en bevat cardiometabolisch risico :

"De Global Burden of Disease-beoordeling schat dat 20% van de mondiale gevallen van type 2-diabetes verband houdt met chronische blootstelling aan fijnstof.

 Nu 99% van de wereldbevolking in gebieden woont waar de niveaus van luchtverontreiniging boven de huidige luchtkwaliteitsrichtlijnen van de WHO liggen, en de bezorgdheid toeneemt over de gemeenschappelijke oorzaken van luchtverontreiniging en klimaatverandering, is er een dwingende behoefte om het verband tussen luchtverontreiniging en klimaatverandering te begrijpen. en cardiometabole ziekten, en manieren om deze vermijdbare risicofactor aan te pakken."

Lees meer :
2024
2016


En waarom zou het ook niet... als er ondertussen al langer geweten is dat chemicaliën ook je bloedsuikerspiegel triggeren...



Is diabetes/suikerbloedonevenwicht niet gewoon het effect van de schimmels die dankzij de glucose-aanwezigheid kunnen leven in het bloed?

"Mensen met suikerziekte hebben vaker last van schimmelinfecties.
Schimmels kunnen zich bij diabetici sneller uitbreiden door het verhoogde glucosegehalte in het bloed."

Uiteraard met alle ontgiftingsverschijnselen vandien, maar toch...



Dit leidt weer ertoe dat :



Schimmels zich voeden met suikers, koolhydraten e.a. onreinheden. Daarom spoedt het zuur naar ons toe om ons te redden.



Lees meer over de voordelen van gezonde voeding bij bloedsuikerproblemen :




Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.stressgeval

Wat is bewerkte en wat is gezonde voeding nu?

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..


Over gezonde voeding hebben we het al uitgebreid gehad.
Meer daarover kan je hier lezen :


"Het is aan te raden om zo veel mogelijk de voorkeur te geven aan weinig of niet-bewerkte voedingsmiddelen en sterk bewerkt voedsel zoveel mogelijk te beperken."


Maar inderdaad bewerkte voeding mag ook eens uitgelicht worden.
En eigenlijk heb ik er hier al over geschreven:







 

Ik ben zowiezo "een beetje" tegen synthetische toevoeging, ok,natuurlijk kan ook schadelijk zijn, maar de "nieuwe" samenstellingen die de mens de laatste 100 jaar gemaakt heeft, blijken toch het meest onnatuurlijk alias onbekend voor het menselijk lichaam, alias afvalstoffen, alias schadelijk...welk weer extra stress betekent voor jouw lichaam...
het hoeft niet zo te zijn uiteraard, maar...
 
Ook teveel eenzijdige voeding eten, kan ervoor zorgen dat je lichaam een allergie kan opbouwen tegen dat product.

En denk ik dat wij geschiedkundig bekeken best veel gefermenteerde voeding nuttigden in het verleden, vergeleken met de huidige bewaarmethoden (diepvries, weck of zelfs synthetische bewaarmiddelen).
 

Het gebruik van chemicaliën en synthetische stoffen in voeding werd best al uitvoerig besproken in o.a. volgende artikelen:



"Toch is het bewerken van voedsel niet nieuw: al in de oudheid waren onze voorouders ermee bezig. Ze droogden vlees en vis in de zon en gebruikten rook, zout en vuur om hun voedsel te bereiden en het langer houd- baar te maken. Dat uitgangspunt is hetzelfde gebleven, maar sindsdien is er ook een hoop veranderd. Ieder huishouden kreeg een koelkast en een vriezer en de opkomst van de voedingsindustrie bracht een overvloed aan bewerkte producten.
 
Zou je overgrootmoeder nu door de supermarkt lopen, dan zou ze veel producten niet herkennen. 

Voedingsindustrie is geen liefdadigheidsinstelling: de producenten willen winst maken en ze produceren daarom op een zo goedkoop mogelijk manier."

Lees meer :

 

"Sterk bewerkt voedsel: nood aan duidelijke definities.

De algemene voedingsaanbevelingen adviseren om zoveel mogelijk de voorkeur te geven aan weinig of niet-bewerkte voedingsmiddelen. Sterk bewerkt voedsel eet je best zo weinig mogelijk. ‘Bewerking’ van voedingsmiddelen staat hierom vaak in een negatief daglicht.

Zij gaan uit van de idee dat vergaande bewerkingsprocessen kunnen resulteren in voedingsmiddelen die nutriëntarm en/of energiedens zijn en weinig of geen vitaminen, mineralen of vezels – en dus geen positieve bijdrage leveren tot de gezondheid.

Consumenten associëren bewerkte voedingsmiddelen en ‘een lange ingrediëntenlijst’, inclusief additieven, vaak meteen met (sterk) bewerkte voedingsmiddelen.


Voedselclassificatiesystemen op basis van bewerkingsgraad:

Groep 1 - Onbewerkte of minimaal bewerkte voedingsmiddelen"

- zelfs deze groep bevatten al bewaarmiddelen 🙃 -

 

Waarom wil je zo onmens zijn om vitamines van sappen te scheiden om later synthetische vitamines of bewaarmiddelen of andere hulp- en smaakstoffen toe te voegen? [1]

 

"Groep 2 – Bewerkte culinaire ingrediënten
Groep 3 – Bewerkte voedingsmiddelen
Groep 4 – Sterk bewerkte of ultrabewerkte voedingsmiddelen"

Lees meer :


"Als arts voel ik me dikwijls gefrustreerd. Vroeger zag ik vooral mijnwerkers met silicose, zinkarbeiders met ziektes door zware metalen en bouwvakkers met kapotte ruggen. Vandaag zitten onze wachtzalen vol met zogenaamde welvaartsziekten. Mooie welvaart! Patiënten met suikerziekte, overgewicht, kanker, slaapstoornissen, depressie, burn-out en allerlei psychosomatische klachten zoals hoofdpijn, maagpijn, hartkloppingen. Heel wat van die ziekten vinden hun oorzaak in de manier waarop we voedsel produceren en hoe we eten."

"Waarom voelen we ons goed als we gezellig thuis met de familie aan tafel kunnen keuvelen of ons samen kunnen inzetten in een vereniging? Isolement maakt een mens ziek."

"Of het nu gaat over de opwarming van de aarde, waterschaarste, voedseltekorten, plastiekvervuiling of de teloorgang van oceanen: al die problemen hangen samen en dus is dat ook voor de oplossingen het geval."

Lees meer in:



 















Louis de Jager doet het nog beter : in zijn boek "We eten ons dood." https://jesseversteghen.blogspot.com/2021/12/we-eten-ons-dood.html














"Nutriënten zijn duur, calorieën niet"

Waarom is bewerkte voeding zo goedkoop?
Het vult misschien maar voor even, maar net omdat het niet voldoet, wil je meer... en dat verkoopt...

En het ding is... je kar ligt al heel snel vol met al die pakjes "goedkope" voeding, maar uiteindelijk ben je zelfs zo al duurder af, dan als je alleen al maar gezonde voeding koopt, die uiteindelijk wel voldoet voor je lichaam.

"Bewerkt fabrieksvoedsel wordt van goedkope grondstoffen, zoals suiker, gemaakt. Hierdoor kunnen supermarkten bewerkt voedsel goedkoper aanbieden dan vers en onbewerkt voedsel."

Lees meer :


Gratis is duurkoop

"Dit keer bespreken we met hem hoe het toch kan dat bewerkte voeding zoals koekjes en fastfood veel goedkoper is dan gezonde voeding. 

Veel van het bewerkte voedsel wordt gemaakt van goedkope ingrediënten zoals mais, soja, tarwe, rijst en suiker. 

“Mensen die relatief veel van die gesubsidieerde producten eten, vaak met een laag inkomen, hebben relatief vaak last van obesitas en diabetes type 2 en een grotere kans op hart- en vaatziekten. Zo subsidiëren overheden indirect slecht voedsel en ondermijnen ze tegelijkertijd de volksgezondheid. Dat aspect behoeft veel meer aandacht in ons voedings- en voedselbeleid.”

Die ingrediënten komen uit lageloonlanden of worden in rijke landen goedkoop geproduceerd met landbouwsubsidies."

Lees meer :


Over darmgezondheid:



Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Het belang van darmgezondheid (🔜unfinished)

ℹ klik ook op de links          🔊..kort..


"Het bioom wordt in de loop van ons leven onder andere verrijkt door de microben die we buiten opdoen. 
Tuinieren is zeer nuttig, omdat er in de bodem miljarden bacteriën leven. Je handen eens goed vuilmaken is dus een aanrader, je ramen af en toe openzetten ook.



Maar het belangrijkst is onze voeding: wil je een gezond en gevarieerd bioom, zorg dan voor zoveel mogelijk variatie in je dieet. Eet zoveel mogelijk verschillende plantaardige producten en eet ook zoveel mogelijk delen van de plant, zoals de stengels van broccoli.

De meeste mensen doen net het omgekeerde: ze eten veel te weinig vezels en proppen zich vol met voedsel dat een verwoestend effect heeft op het microbioom, zoals junkfood en bewerkte levensmiddelen. Het soort voeding dat je in een benzinestation koopt, zeg maar. Dat zit tjokvol vet en suiker en bevat bewaarmiddelen. 

Proeven met muizen hebben aangetoond dat die bewaarmiddelen de groei bevorderen van bacteriën die het op de slijmlaag van de darm gemunt hebben."

"Darmbacteriën produceren chemicaliën die een invloed hebben op het humeur, zoals serotonine, of neurotransmitters met een kalmerende werking. 

Ze maken ook veel dopamine aan, ook bekend als het gelukshormoon."

"Het goede nieuws is dat we ons bioom kunnen oppeppen. 

Wat is er goed voor onze bacteriën?"

https://www.topics.nl/-depressie-ontstaat-niet-in-het-brein-maar-in-de-darmen-zo-groot-is-de-invloed-van-uw-darmen-op-uw-leven-a10131859demorgen

DA
https://academic.oup.com/jcem/article/82/11/3864/2866142

NE
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Norepinephrine


Niet alleen de biodiversiteit in de grond sterft af, maar ook de biodiversiteit in onze darmen.

"Wetenschappers racen om de biodiversiteit in ons lichaam te behouden.

Het menselijke microbioom bevat ontelbare verschillende bacteriën.

In het Amazonegebied: de buitengewone continuïteit van hun cultuur en het feit dat sommige groepen nauwelijks contact hebben gehad met buitenstaanders, hebben biologen ertoe gebracht zich af te vragen of de Yanomami zou kunnen onthullen hoe het menselijke spijsverteringssysteem eruitzag voordat de industrialisatie de wereld voorzag van bewerkte voedingsmiddelen en antibiotica."

http://discovermagazine.com/2019/july/save-the-microbes




Niet alleen de biodiversiteit in de grond sterft af, maar ook de biodiversiteit in onze darmen.

"Wetenschappers racen om de biodiversiteit in ons lichaam te behouden.

Het menselijke microbioom bevat ontelbare verschillende bacteriën.

In het Amazonegebied: de buitengewone continuïteit van hun cultuur en het feit dat sommige groepen nauwelijks contact hebben gehad met buitenstaanders, hebben biologen ertoe gebracht zich af te vragen of de Yanomami zou kunnen onthullen hoe het menselijke spijsverteringssysteem eruitzag voordat de industrialisatie de wereld voorzag van bewerkte voedingsmiddelen en antibiotica."

http://discovermagazine.com/2019/july/save-the-microbes


Over het belang van borstvoeding voor de darmen van jouw kind (en misschien ook wel die van jouzelf) kan je hier lezen :


Over plastics in je darmen...
"
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=341303116479129&id=100017983305483


Negatieve werking van anti-biotica in je darmen:


Over je slijmvliezen in je darmen :


Waarom voedingsvezels zo gezond voor je zijn :



Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.