Jesse Versteghen

Nature is all you need. 💙 Duik binnen in de wereld van jouw eigen natuur. 💙 Levend schrijven, om ook jouw gezondheid te ondersteunen. 💙 Heb jezelf lief. Ook jij bent dat waard. 💙 (Angst regeert over jou. "Laat je niet gek maken.")

Momenteel geweten over Alzheimer en het herstel ervan

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..


Dit kwam ik tegen, maar was weer verdwenen toen ik het wou opslaan :

"Wetenschappers keren Alzheimersymptomen terug met behulp van nanodeeltjes!

In een belangrijke wetenschappelijke doorbraak hebben onderzoekers uit Spanje en China een behandeling op basis van nanodeeltjes ontdekt die Alzheimersymptomen terugdraait. De studie, gepubliceerd in Signal Transduction and Targeted Therapy (2025), toonde aan dat drie injecties met deze speciale nanodeeltjes binnen slechts één uur tot 60% van de giftige amyloïde plaques in de hersenen opruimden.

Nog indrukwekkender was dat muizen met ernstig geheugenverlies binnen zes maanden weer normaal begonnen te functioneren. De behandeling verwijdert niet alleen plaque, maar herstelt ook de bloed-hersenbarrière (BBB) ​​van de hersenen, waardoor deze op natuurlijke wijze schadelijke eiwitten afvoert en ontstekingen vermindert.

Door een belangrijk eiwit genaamd LRP1 te herstellen, hebben wetenschappers het natuurlijke afweersysteem van de hersenen nieuw leven ingeblazen, waardoor de bloedstroom en het geheugen worden verbeterd.

Hoewel deze doorbraak zich nog in een vroeg stadium van onderzoek bevindt, zou deze kunnen leiden tot nieuwe behandelingen voor Alzheimer en andere hersenziekten, gericht op genezing en niet alleen op schadebeperking.

 #AlzheimerDoorbraak #Neurowetenschap #Nanotechnologie #Hersengezondheid #MedischeInnovatie #WetenschappelijkNieuws #ToekomstVanDeGeneeskunde #Spanje #China #CognitieveGezondheid



Ik zou niet gelijk durven inzetten op die therapie, alhoewel echt zuivere eiwitten mij niet veel kwaad lijken te doen? Lijkt me alleen te snel te gaan?
Wat met dingen die vergeten zijn en beter in de vergetelhoek blijven?



Alleszins, ik vroeg aan AI... waarvoor er hier al veel antwoorden in de groep zitten:


Hoe herstel je LRP1 op natuurlijke wijze in je lichaam?

LRP1 wordt niet rechtstreeks “gerepareerd”, maar het proteïnenetwerk in je cellen zorgt continu voor afbraak en vervanging van beschadigde eiwitten. Dit vindt plaats via een samenspel van moleculaire chaperones, de ubiquitine-proteasoomroute en autofagie. Je kunt deze natuurlijke herstelmechanismen ondersteunen met voeding, leefstijl en bioactieve stoffen.  

---

1. Proteostatische ondersteuning
- Moleculaire chaperones (HSP70, HSP90) begeleiden vouwing van nieuw gevormd LRP1 en voorkomen aggregatie.  
- Opwekking van HSP’s gebeurt onder andere door:  
  - Saunabezoek of wisseldouches (hitte- en koudestress)  
  - Intensieve lichaamsbeweging (HIIT, krachttraining)  

---

2. Autophagie activeren
- Autophagie verwijdert foutgevouwen LRP1 en ander afval uit cellen.  
- Natuurlijke triggers:  
  1. Intermittent fasting of periodiek vasten  
  2. Calorische restrictie (dagelijks 10–20 % minder calorieën)  
  3. Spermidine uit volkoren granen, sojabonen en rijpe kaas  

---

3. Antioxidanten en ontstekingsremming
- Oxidatieve stress beschadigt eiwitten, inclusief LRP1.  
- Ondersteunend via voeding en supplementen:  
  - Vitamine C en E  
  - N-acetylcysteïne (NAC) voor glutationproductie  
  - Polyfenolen (resveratrol, quercetine, curcumine)  

---

4. Bouwstenen voor nieuw LRP1
- Genoeg essentiële aminozuren (methionine, leucine) bevordert eiwitsynthese.  
- Eet dagelijks een gevarieerde mix van:  
  - Mager vlees, vis en peulvruchten  
  - Zuivel of plantaardige eiwitvervangers  
- Omega-3-vetzuren (met name DHA) stimuleren genexpressie van eiwitsyntheseroutes.  

---

5. Micronutriënten en cofactoren
- Zinc-finger eiwitten en vouwingseiwitten zijn afhankelijk van:  
  - Zink, magnesium, mangaan  
  - B-vitaminen (B6, B12, folaat)  
  - Vitamine D en A (retinoïden)  

---

6. Hormetische stress en gezonde leefstijl
- Matige blootstelling aan milde stressoren (‘hormesis’) versterkt je cellulaire herstelmechanismen.  
- Zorg voor:  
  - Voldoende slaap (7–9 uur per nacht)  
  - Stressmanagement (meditatie, ademhalingsoefeningen)  

---

Nabeschouwing
Hoewel je LRP1 niet direct injecteert of repareert, creëer je met deze strategieën een optimale omgeving voor correcte vouwing, vervanging en afbraak van beschadigde LRP1-moleculen. Uiteindelijk bepaalt een sterk proteostatisch netwerk de gezondheid van al je eiwitten, inclusief LRP1.

Bovenstaand artikel bronnen :

Wetenschappelijke publicaties over nanodeeltjes en Alzheimer

1. Pan T-T. et al. (2025)
Endothelial delivery of simvastatin by LRP1-targeted nanoparticles ameliorates pathogenesis of Alzheimer’s disease in a mouse model.  
Alzheimer’s Research & Therapy, 17, Article 193.  
https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-025-01840-5

2. Navarro A. et al. (2025)
Bioactive supramolecular nanoparticles reverse Alzheimer’s pathology by restoring blood–brain barrier integrity.  
Signal Transduction and Targeted Therapy. Gepubliceerd: 9 oktober 2025.  
Persbericht UCL: https://www.ucl.ac.uk/news/2025/oct/nanoparticles-reverse-alzheimers-pathology-mice

---

Verdere verdieping
- Tijdschriftpagina’s bevatten meestal ook aanvullende gegevens (supplementary information) over dosis-respons, nanodeeltje-characterisatie en gedragsassays.  
- Kijk of er inmiddels vervolg-studies of preklinische veiligheidsdata beschikbaar zijn in PubMed of op de websites van de onderzoeksgroepen zelf.

Natuurlijke strategieën ter ondersteuning van LRP1-gemedieerde Aβ-clearance

Je kunt niet direct nanodeeltjes maken in je lichaam, maar je kunt wél natuurlijke mechanismen versterken die lijken op de bovenstaande studies: het opkrikken van LRP1-expressie, het herstellen van de bloed-hersenbarrière en het stimuleren van amyloïd-β-opruiming.

---

1. Optimaliseer LRP1-expressie via voeding en bioactiva

- PPARγ-agonisten in voeding  
  Omega-3-vetzuren (DHA/EPA) uit vette vis activeren PPARγ en verhogen LRP1-productie.  
  Resveratrol in rode druiven en bessen werkt soortgelijk en bevordert LRP1-transcriptie.  

- Natuurlijke statine-achtige stoffen  
  Rode gist rijst bevat monacoline K dat een milde statine-werking heeft en in muizen LRP1-levels opkrikt.  

- Vitamine D en A  
  wasserige vitamine-D-status correleert met LRP1 in endotheelcellen; retinoïden uit groene bladgroenten verhogen genregulatie.  

---

2. Herstel en versterk de bloed-hersenbarrière

- Intermittent fasting en calorierestrictie  
  periodiek vasten (16:8 of 5:2) normaliseert tight junctions en stimuleert autofagie in endotheelcellen.  

- Polyfenolen voor endotheelgezondheid  
  Quercetine uit appels en uien en epigallocatechine-gallaat (EGCG) uit groene thee stabiliseren BBB-eiwitten.  

- Hormetische stress  
  sauna (hitte) en koude douches induceren HSP-proteïnen die BBB-cellen beschermen en regenereren.  

---

3. Stimuleer amyloïd-β-clearance en microgliale werking

- Spermidine-rijke voeding  
  volkoren granen, gefermenteerde sojaproducten en rijpe kaas versterken autofagie in microglia voor Aβ-afbraak.  

- N-acetylcysteïne (NAC)  
  verhoogt intracellulaire glutation en vermindert oxidatieve stress, wat microglia-functie en Aβ-fagocytose ondersteunt.  

- Curcumine en piperine  
  curcumine bevordert Aβ-afbraak; piperine (zwarte peper) verhoogt de opname en biologische beschikbaarheid.  

---

4. Leefstijlfactoren voor glymfatisch systeem en cognitie

1. Slaapduur en ‑kwaliteit  
   diepe slaap (fase 3–4) drijft glymfatische clearance van Aβ.

2. Regelmatige lichaamsbeweging  
   dagelijks 30 minuten matig intensief (wandelen, fietsen) en twee keer per week HIIT of krachttraining.

3. Mentale stimulatie  
   cognitieve training (taal, puzzels) houdt microglia actief en bevordert synaptische plasticiteit.



Als je hersenen mogen genezen, ondersteun je hierbij ook het genezend vermogen van je lichaam.

Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Muggenbeten, anti-reuma-trigger?

 ℹ️ klik ook op de links          🔊..kort..


Muggen... wie heeft er soms geen last van?

De vijvers staan droog. Weinig ecologisch leven nog te bespeuren.
Elk plasje dat de voorbije periode muggen kon maken heeft dat waarschijnlijk ook gedaan. Maar als je nu geen vijver hebt om het ecosysteem in je tuin te ondersteunen, dan kunnen de muggen bij jou waarschijnlijk hoogtij vieren.



Alhoewel nachtelijke bezoekers je best wel wat last kunnen bezorgen als ze je prikken...
Kan je misschien ook denken dat de natuur het nuttige aan het aangename koppelt.

Het is moeilijk je effe in te beelden rustig te blijven als die beestjes je weer gevonden hebben, maar als je de idee eens kunt omdraaien zou het misschien wel eens positief kunnen zijn.

Oftewel : misschien is een mug nog niet zo erg als jij denkt. Omgekeerd zelfs.





Opgelet: 
vooral als je nog steeds de neiging hebt tot krabben (wat je beter niet kunt doen) of als je nog met angst tot besmetting of eender welk idee zit van negativiteit...

"Muggebeten kunnen ontstekingen of auto‑immuunactiviteit (allergiën) verergeren"

Vooral bij bijengif: "bewijs is nog niet sterk genoeg om het breed aan te bevelen; risico’s moeten goed worden afgewogen."

 

De vraag is hier eerder dus : kunnen muggensteken uiteindelijk ook je immuniteit verhogen?



"De hypothese dat dit met het zenuwstelsel te maken zou hebben (via neuro-immune interactie) is voor muggenbeten niet onderzocht, terwijl voor bijen- en netelsteken wel aanwijzingen bestaan.

Traditionele “bijensteektherapie” en brandnetelsteken worden wel onderzocht als complementaire reumabehandelingen, maar muggenbeten niet."




"Een gewone muggensteek leidt meestal alleen tot lokale afvoer van vocht en antigene moleculen via de lymfevaten, soms met een kortdurende zwelling van regionale lymfeklieren.

Krabben kan huidbarrières doorbreken, bacteriën introduceren en een lokale infectie veroorzaken.  


ADVIES : S T O P met krabben


In zeldzame gevallen kan krabben een bacteriële lymfangitis opleveren en in tropische gebieden fungeren muggen als vector voor filariasis, een parasitaire lymfestelselaandoening die chronisch lymfoedeem en elephantiasis veroorzaakt.
Preventie is dan cruciaal."









Lokale immunologische afvoer via het lymfesysteem:

"Bij het prikken komt muggenspeeksel in de huid, met antistollings­eiwitten en andere proteïnen.  

- Antigene deeltjes stimuleren histaminevrijgave, welk de vaat‐ en lymfe­vaatdoorlaatbaarheid verhoogt, waardoor vocht (witte eicellen e.a) via de regionale lymfeklieren naar de betreffende lymfevaten afgevoerd worden.

- Dit kan leiden tot milde en kortdurende lymfeklierzwelling rond de steekplek.



De soorten respons (Th2 vs Th1, etc.) kunnen variëren :
Muggensteken kunnen lokaal wel of niet een ontstekingsreactie veroorzaken:

De snelheid en de mate waarin hangt af van vooral het wel of niet krabben, het immuunsysteem van de gastheer, eerdere blootstelling, afhankelijk van context en genetische factoren. [Wiley Online Library] [AAI Journals]

Jeuk, zwelling, activiteit van het immuunsysteem lokaal in de huid, rekrutering van immuuncellen, cytokines etc. [PMC]

Het is dus geen direct eenduidig remmend effect.






Immunomodulatie door muggen‑speeksel:

Mosquito­speeksel bevat immunomodulerende proteïnen/eiwitten die de afweer wijzigen, niet gerichte ontstekingsremming geven.  

Muggen injecteren tijdens het prikken in hun speeksel heel wat eiwitten die de lokale immuunrespons moduleren. Studies in humane modellen laten zien dat deze speekselcomponenten zowel vroege als latere wijzigingen teweegbrengen in immuniteit. 
[PubMed] [PMC] [PubMed]

Men zag neutrofielen, dendritische cellen, macrofagen M2 etc. aangetrokken worden. [AAI Journals]

Er was een toename van “anti‐inflammatoire” en Th2 cytokinen op dag 7, vergeleken met niet‐gebitten controls. [PMC]

Er zijn veranderingen in immunologische cellen in huid, bloed en beenmerg te vinden.



"Tegenprikkeling"

Waarbij het aanbrengen van een prikkel (brandnetelsteek, bijensteek) op de huid leidt tot stimulering van zenuwvezels die de waarneming van pijn kunnen verminderen via perifere of centrale remmingsmechanismen. Vergelijkbaar met hoe crème kan werken, of warmte/koude prikkels. [news.bbc.co.uk] [The Guardian]

Een beet veroorzaakt jeuk, irritatie, lokale ontsteking. Dat kan op korte termijn de aandacht van zenuwuiteinden afleiden van andere pijnprikkels. Maar dit effect is doorgaans tijdelijk en oppervlakkig.




Mechanisme :


Neurale reflexen:

De “prik” activeert lokaal nocireptoren, wat via segmentale inhibitie pijnsignalen in het ruggenmerg kan dempen.  

Mogelijkheid dat lokale prikkeling verandert hoe zenuwen in de huid, en mogelijk zenuwpaden centraal in het ruggenmerg/hersenen, reageren op pijnprikkels. Minder bekend hoe sterk dit werkt in reuma.



Lokale verandering van cytokine‑omgeving :

Tegelijk geeft het immuunstimulerende eiwitten af (o.a. lectines) die pro-inflammatoire cytokines in gewrichtsslijmvlies kunnen moduleren. 

Muggenbeeteffecten leiden tot veranderingen in cytokines (zoals verhoogde Th2 of anti‑inflammatoire cytokinen) zodat de balans tussen pro‑ en anti‑inflammatoire factoren verschuift. Maar of die verschuiving groot genoeg is om systemische reumatoïde ontsteking significant te verminderen, is niet aangetoond.



Immuunregulatie, sensibilisatie of desensibilisatie :

Omdat het muggenspeeksel immuun‑modulerende factoren bevat, zou herhaalde blootstelling misschien tolerantie kunnen induceren, waardoor sommige overreactieve immuuncomponenten minder actief worden. 

Herhaalde blootstelling kan leiden tot een minder uitgesproken lokale reactie (tolerantie). Mogelijk is de reactie dan minder “ontstekingsbevorderend.”




Brandnetelsteken: 

er is enig bewijs dat het kan helpen bij gewrichtspijn (vooral artrose, mogelijk reuma), vooral als lokale stimulus, als adjunct bij andere behandeling.



Bijensteken :  

Er zijn ook studies naar bijensteken “bee sting acupuncture” bij reumatoïde artritis. Bijvoorbeeld waarin reuma-patiënten werden behandeld met bijensteken op “Ashi‑punten”. Deze groep had grotere verbetering in gewrichts‑zwelling, pijn etc."
[PubMed]



🦟 🦟 🦟




Als je muggen of andere roofdieren aantrekt kan dat dus een natuurlijk signaal zijn dat je verzwakt.



"De zuurtegraad van de huid beïnvloedt de aantrekkelijkheid voor muggen door het microbioom en de geproduceerde vluchtige organische stoffen. [VRT] [NVDV]

Zure huidomgeving stuurt microbiome en geurprofiel :

Een licht zure huid bevordert diversiteit in commensale bacteriën en schimmels.  

Onderzoek aan UGent toont dat vermindering van bacteriële diversiteit, bijvoorbeeld door overmatig deodorantgebruik of te veel wassen, leidt tot productie van geurstoffen waar muggen juist op afkomen.

Dysbiose (verstoorde balans), o.a. bij huidaandoeningen, verandert welke stoffen vrijkomen en kan zo de kans op muggenbeten beïnvloeden.



Muggen detecteren deze vluchtige stoffen via hun olfactorische receptoren, alias reukvermogen :  
- CO₂-uitstoot en lichaamswarmte  
- lactaat en amoniak afkomstig van huidbacteriën  
- Huidmicrobiota-geuren"






Ook hier geldt de wet van de sterkste van de natuur.

Heb jezelf en elkander lief. 
Zorg voor een gezonde geest in een gezond lichaam. 
Ook jij bent dat waard. 




Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.










Check zelf de wetenschappelijke bronnen via de linken in de tekst. Grotendeels AI ondersteund.
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Probeer altijd nieuwe of complementaire therapieën in overleg met je reumatoloog en op basis van de meest recente wetenschappelijke data.






Resterende AI-teksten:

Zijn muggebeten goed tegen reuma? net zoals brandnetelsteken en bijensteken dat zijn? Heeft het iets met het zenuwstelsel te maken?
graag ondersteund door wetenschappelijke reports...

Er is geen goede wetenschappelijke basis voor de stelling dat muggensteken helpen tegen reuma; de ideeën dat brandnetelsteken of bijensteken (of eigenlijk het gebruik van stuif‑gif/bees venom) wel helpen, zijn wel enigszins onderzocht. Ik leg uit wat bekend is, wat de mechanismen zouden kunnen zijn, en wat de lacunes zijn. 

Wat wél bekend is (voor brandnetels en bijensteken)
Brandnetel (Urtica dioica)
Er zijn enkele gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) die gekeken hebben naar het effect van brandnetelsteken of -toepassingen bij gewrichtspijn. Bijvoorbeeld een RCT bij 27 patiënten met artrose aan de duimbasis of wijsvinger: patiënten brachten gedurende een week dagelijks brandnetelblaadjes aan op de pijnlijke plek. Dit vergeleken met een placebo (wit dovenetelblad) na een wash‐out periode. De vermindering van pijn en beperking was significant groter met brandnetel. 
PMC
+1

Andere verkennende onderzoeken geven aan dat gebruikers van brandnetel‐behandeling bij gewrichtspijn vaak verbetering ervaren, vaak weinig bijwerkingen, behalve tijdelijke huidreacties. 
PubMed
+1

Biochemisch: extracten van brandnetel hebben in vitro (in celmodellen) anti‑inflammatoire eigenschappen: remming van NF‑κB, vermindering van ontstekingsmediatoren etc. 
PMC

Klinisch bij reumatoïde artritis (RA): Een RCT (met 3 groepen) vergeleek patiënten die naast standaardtherapie Urtica dioica + evening primrose oil namen gedurende 3 maanden, versus placebo en standaardtherapie. Die brandnetelgroep had significante afname in de DAS28 (ziektactiviteit), pijn etc. 
ScienceDirect

Kortom: brandnetel lijkt mogelijk wat pijn te verlichten en ontsteking te verminderen, mits toegepast op bepaalde manieren (lokale applicatie, of supplementair aan andere therapie).

Bij ratmodellen: systemisch bijengif verminderde ontstekingsparameters (TNF‑α, IL‑1β), gewrichtszwelling, en activiteit van NF‑κB in gewrichten. 
PubMed
+1

Melittine, een actief peptide in bijengif, wordt vaak genoemd als een van de werkzame bestanddelen: het remt ontstekingsroutes en matrix metalloproteïnasen (MMP’s), welke betrokken zijn bij weefselafbraak in gewrichten. 
PubMed

Wat wél niet of onduidelijk is
De mate van bewijs is vaak klein, in aantal patiënten laag, methodologie is soms zwak (onvoldoende blinding, korte duur, etc.). Bijvoorbeeld bij bijengifstudies is klinisch bewijs dat overtuigt beperkt. 
PubMed

Veiligheidszorgen: allergieën, lokale en systemische reacties, mogelijke bijwerkingen. Bij bijengif vooral risico op overgevoeligheidsreacties.

Er is geen bewijs dat muggensteken enige therapeutische meerwaarde hebben tegen reuma: ik kon geen studie vinden die specifiek laat zien dat muggensteken (dus per ongeluk of uit zichzelf) pijn en ontsteking bij RA of andere reumatische aandoeningen structureel verbeteren.

Er is een case report dat een muggenbeet een flare triggerde bij systemische lupus erythematosus (SLE), wat laat zien dat muggensteken ook (in bepaalde omstandigheden) ontstekingsziekten kunnen verergeren. 
Wiley Online Library
+1

Omdat muggensteken heel kortdurend en relatief mild zijn qua stimulus, is het weinig waarschijnlijk dat ze een langdurige therapeutische werking hebben zoals bij brandnetel of bijengif die bewust worden toegepast.

Ontstekingsmodulatie door immuunsysteem
Zowel brandnetel als bijengif kunnen stoffen bevatten die het immuunsysteem beïnvloeden: remming van cytokines zoals TNF‑α, IL‑1β of effecten op NF‑κB. Dit kan leiden tot vermindering van ontsteking in het gewricht. 
PMC
+2
PubMed
+2





## 1. Muggenbeten en reuma  
- Muizenonderzoek laat zien dat Aedes aegypti-speeksel zelfs infecties bevordert door immuuncellen te verstoren[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2018/05/18/muggenbeet-verstoort-immuunsysteem-tot-een-week-nadien--en-dat-k/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "1").  
- Er zijn géén klinische studies of trials waarin muggenbeten op reumapatiënten zijn getest.  

Conclusie: muggenbeten zijn niét onderzocht als behandeling voor reuma en bieden daar geen enkele wetenschappelijke basis voor.

---

## 2. Brandnetelsteken (Urtica dioica)  
Traditioneel wreven mensen brandnetelbladeren uit over reumatische gewrichten (“teer met teer bestrijden”). Moderne pilot-onderzoeken tonen enige belofte:

• **Knieartrose (RCT, n = 36)**  
  `Complementary Therapies in Medicine` 2008;16(2):66–72.  
  Proefpersonen met chronische kniepijn kregen lokaal brandnetelsteken (netelsteken op het gewricht) vs placebo. Na 6 weken had de nettelbehandelgroep 30–40 % meer pijnreductie en verbetering van functie (VAS, WOMAC) dan placebo[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/111450-reuma-en-brandnetel-enkele-onderzoeken.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").  

• **Cytokineremmend effect (in vitro)**  
  Urtica-extract remt TNF-α en IL-1β in mononucleaire bloedcellen (human whole blood) en verlaagt zo de ontstekingscascade in reumatoïde artritis‐modellen[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/111450-reuma-en-brandnetel-enkele-onderzoeken.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").



---

## 3. Bijensteektherapie (Apitherapie)  
Apitherapie—geneeskundig gebruik van bijengif—heeft een langere traditie en is in enkele kleine studies onderzocht:

• **Open studie RA-patiënten (pilot, n≈20)**  
  Subcutane injecties of micro-steken met bijengifmelittine gedurende 3 maanden gaven na 8 weken een gemiddelde afname van gewrichtspijn (VAS) van 40 % en stijfheidsscore van 35 %, zonder ernstige bijwerkingen[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://konvib.be/?page_id=3298&citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "3").  

• **In vitro en dierexperimenten**  
  - Melittine remt NF-κBactivatie en COX-2expressie in synoviale cellen, verlaagt TNF-α en IL-6 in synoviale vloeistof[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://bee-healthy-apitherapie.nl/apitherapie/bijengif/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "4").  
  - In muismodellen van artritis reduceert bijengif dorsale ganglion-cytokines en glia-activatie in ruggenmerg en hersenstam, wat wijst op een neuro-immuun-remmend effect[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://www.kngf.nl/app/uploads/2025/04/FP-2021-06_LR-Neuro-immuunreacties-na-gewrichts-en-zenuwmobilisatie-bij-neuro-musculoskeletale-aandoeningen.pdf?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "5").

Mechanisme  
- **Neuro-immuuninteractie**: bijengifpeptiden prikkelen primaire sensorische neuronen, wat leidt tot endorfine- en enkefaline-vrijgave in het ruggenmerg.  
- **Ontstekingsremming**: door directe modulatie van immuuncellen en cytokines in het gewrichtsslijmvlies.

---

## 4. Conclusie en perspectief  
- Muggenbeten: géén bewijs, mogelijk zelfs contraindicatie.  
- Brandnetelsteken: enkele kleine RCT’s en in vitro-studies tonen pijnreductie bij artrose en modulatie van ontstekingscytokines, maar grootschalige trials ontbreken[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/111450-reuma-en-brandnetel-enkele-onderzoeken.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").  
- Bijensteektherapie: biologisch plausibel neuro-immuun-mechanisme en eerste pilot-data bij RA, maar kwalitatief onderzoek ontbreekt nog[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://www.kngf.nl/app/uploads/2025/04/FP-2021-06_LR-Neuro-immuunreacties-na-gewrichts-en-zenuwmobilisatie-bij-neuro-musculoskeletale-aandoeningen.pdf?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "5")[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://konvib.be/?page_id=3298&citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "3").

Voor beide complementaire therapieën geldt dat hoogwaardig, dubbelblind RCT-onderzoek nodig is voordat ze verantwoord als standaardbehandeling voor reuma kunnen worden aanbevolen.  

---

### Verder lezen  
- Randall C. et al. “Nettle sting for chronic knee pain: a randomised controlled pilot study.” Complement Ther Med. 2008 Apr;16(2):66–72[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/111450-reuma-en-brandnetel-enkele-onderzoeken.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").  
- Obertreis B. et al. “Inhibition of TNF-α and IL-1β secretion in human whole blood by Urtica dioica extract.” Arzneimittelforschung. 1996;46(4):389–94[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/111450-reuma-en-brandnetel-enkele-onderzoeken.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").  
- Scholten-Peeters W. et al. “Neuro-immune responses after joint and nerve mobilisation: a systematic review.” KNGF: FP2021-06 (2021)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://www.kngf.nl/app/uploads/2025/04/FP-2021-06_LR-Neuro-immuunreacties-na-gewrichts-en-zenuwmobilisatie-bij-neuro-musculoskeletale-aandoeningen.pdf?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "5").  
- Munstedt K., Hacket A. “Reuma en bijengif” (KonVIB, 2006)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://konvib.be/?page_id=3298&citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "3").  
- Bee-Healthy Apitherapie. Bijengif als sterke ontstekingsremmer (2024)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://bee-healthy-apitherapie.nl/apitherapie/bijengif/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "4").  




Wat wél bekend is (voor brandnetels en bijensteken)
Brandnetel (Urtica dioica)
Er zijn enkele gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) die gekeken hebben naar het effect van brandnetelsteken of -toepassingen bij gewrichtspijn. Bijvoorbeeld een RCT bij 27 patiënten met artrose aan de duimbasis of wijsvinger: patiënten brachten gedurende een week dagelijks brandnetelblaadjes aan op de pijnlijke plek. Dit vergeleken met een placebo (wit dovenetelblad) na een wash‐out periode. De vermindering van pijn en beperking was significant groter met brandnetel. 
PMC
+1

Andere verkennende onderzoeken geven aan dat gebruikers van brandnetel‐behandeling bij gewrichtspijn vaak verbetering ervaren, vaak weinig bijwerkingen, behalve tijdelijke huidreacties. 
PubMed
+1

Biochemisch: extracten van brandnetel hebben in vitro (in celmodellen) anti‑inflammatoire eigenschappen: remming van NF‑κB, vermindering van ontstekingsmediatoren etc. 
PMC

Klinisch bij reumatoïde artritis (RA): Een RCT (met 3 groepen) vergeleek patiënten die naast standaardtherapie Urtica dioica + evening primrose oil namen gedurende 3 maanden, versus placebo en standaardtherapie. Die brandnetelgroep had significante afname in de DAS28 (ziektactiviteit), pijn etc. 
ScienceDirect

Kortom: brandnetel lijkt mogelijk wat pijn te verlichten en ontsteking te verminderen, mits toegepast op bepaalde manieren (lokale applicatie, of supplementair aan andere therapie).

Bijensteken / Bijengif (Bee Venom)
Er zijn ook studies naar bijensteken / bijengif (“bee‑venom therapy”, “bee sting acupuncture”, “apitherapie”) bij reumatoïde artritis. Bijvoorbeeld een RCT in China waarin RA-patiënten werden behandeld met bijensteken op “Ashi‑punten” plus hun reguliere medicijnen, vergeleken met alleen de reguliere medicijnen. De bijengroep had grotere verbetering in gewrichts‑zwelling, pijn etc. 
PubMed


Melittine, een actief peptide in bijengif, wordt vaak genoemd als een van de werkzame bestanddelen: het remt ontstekingsroutes en matrix metalloproteïnasen (MMP’s), welke betrokken zijn bij weefselafbraak in gewrichten. 
PubMed

Wat wél niet of onduidelijk is
De mate van bewijs is vaak klein, in aantal patiënten laag, methodologie is soms zwak (onvoldoende blinding, korte duur, etc.). Bijvoorbeeld bij bijengifstudies is klinisch bewijs dat overtuigt beperkt. 
PubMed

Veiligheidszorgen: allergieën, lokale en systemische reacties, mogelijke bijwerkingen. Bij bijengif vooral risico op overgevoeligheidsreacties.

Er is geen bewijs dat muggensteken enige therapeutische meerwaarde hebben tegen reuma: ik kon geen studie vinden die specifiek laat zien dat muggensteken (dus per ongeluk of uit zichzelf) pijn en ontsteking bij RA of andere reumatische aandoeningen structureel verbeteren.



"Counter-irritation" / tegenprikkeling
Waarbij het aanbrengen van een prikkel (brandnetelsteek, bijensteek) op de huid leidt tot stimulering van zenuwvezels die de waarneming van pijn kunnen verminderen via perifere of centrale remmingsmechanismen. Vergelijkbaar met hoe capsaïcine crème werkt, of warmte/koude prikkels. Brandnetel bevat histamine, serotonine, andere mediatorstoffen die zenuwuiteinden prikkelen. 
news.bbc.co.uk
+2
The Guardian
+2

Ontstekingsmodulatie door immuunsysteem
Zowel brandnetel als bijengif kunnen stoffen bevatten die het immuunsysteem beïnvloeden: remming van cytokines zoals TNF‑α, IL‑1β of effecten op NF‑κB. Dit kan leiden tot vermindering van ontsteking in het gewricht. 
PMC
+2
PubMed
+2

Neurale reflexen
Mogelijkheid dat lokale prikkeling verandert hoe zenuwen in de huid, en mogelijk zenuwpaden centraal in het ruggenmerg/hersenen, reageren op pijnprikkels. Minder bekend hoe sterk dit werkt in reuma.

Conclusie
Brandnetelsteken: er is enig bewijs dat het kan helpen bij gewrichtspijn (vooral artrose, mogelijk RA), vooral als lokale stimulus, als adjunct bij andere behandeling.

Bijensteken / bijengif: ook meer en meer onderzocht, met enige belofte, maar bewijs is nog niet sterk genoeg om het breed aan te bevelen; risico’s moeten goed worden afgewogen.

Muggensteken: geen bewijs dat dit therapeutisch werkt, en in sommige gevallen kunnen ze juist ontstekingen of auto‑immuunactiviteit verergeren.


."


 muggensteken, triggers op het immuunsysteem/zenuwstelselbij prikken.
ChatGPT zei:
Ik heb gezocht naar wetenschappelijke literatuur sinds 2024 (én wat ouder) om te zien of er aanwijzingen zijn dat muggensteken iets therapeutisch kunnen doen, of anderszins relevant zijn voor reuma / immuunsysteem / zenuwstelsel. Hier is wat ik vond: wat concrete data, en ook wat lacunes.

Wat weten we over immunologische effecten van muggensteken / muggen‐speeksel


Bijvoorbeeld:

In de studie “Mosquito saliva alone has profound effects on the human immune system”: muizen met menselijk immuunsysteem vertoonden 6u, 24u, 7 dagen na blootstelling aan een muggenbeet 
 

In menselijke proefpersonen: gecontroleerde Aedes aegypti‑beten, waarna biopten van de huid werden genomen op 30 min, 4 uur, 48 uur na de beet. 

Sensibilisatie en allergische responsen
Er is duidelijk verschil tussen mensen/organismen die eerder “gesensibiliseerd” zijn aan muggen‑speeksel (dus al eerder blootgesteld) versus nog niet. Bijvoorbeeld:

In muismodellen: als de muizen al eerder blootgesteld zijn (sensitised) aan muggen speeksel, is de inflammatoire respons (zwelling, infiltratie met leukocyten) sterker en anders in tijdsverloop dan bij niet‑gesensibiliseerde dieren. 
Wiley Online Library

In mensen: “skeeter syndrome” is een soort heftige lokale allergie/reactie op muggenbeten, met sterke zwelling, roodheid, jeuk, soms grotere systemic reacties. 
Healthline
+1

Triggers van auto‑immuunactiviteit / verergering van ziekte
Er zijn case reports waarin muggenbeten lijken te corresponderen met een verergering (“flare”) van auto‑immuunziekten:

Een 13‑jarig meisje met systemische lupus erythematosus (SLE) waarbij een muggenbeet de eerste presentatie uitlokte (o.a. malar rash) en andere klinische kenmerken van SLE. 
PubMed

Een recenter rapport uit 2024: "Systemic Lupus Erythematosus Flare Triggered by Mosquito Bite Manifesting as Febrile Targetoid Rash". 
Wiley Online Library

Lokale ontsteking, cel‑rekrutering
De huidreactie op een muggenbeet: infiltratie van neutrofielen, monocyten, eosinofielen, mastcellen, etc. Er ontstaat zwelling (oedeem), roodheid. 


+2

Wat weten we niet / waarom lijkt het onwaarschijnlijk dat muggenbeten structureel helpen tegen reuma
Er zijn geen RCT’s gevonden waarin muggenbeten bewust gebruikt zijn als behandeling, vergeleken met placebo, om reumatoïde artritis, artrose, of andere reumatische aandoeningen te verlichten.

De immuunreactie op muggenbeten is vaak kortdurend, lokaal, en kan in sommige gevallen averechts werken (verergering, flares) bij auto‑immuunziekten zoals SLE. 
PubMed
+1

Beïnvloeding van het zenuwstelsel: ik vond geen bewijs dat muggenbeten leiden tot langdurige analgetische (pijnverlichtende) of zenuwgestuurde remmingsmechanismen vergelijkbaar met wat men wel ziet bij bijvoorbeeld brandnetels of therapeutisch bijengif. Het zenuwnetwerk kan wel geprikkeld worden (jeuk, pijn), maar structurele veranderingen met klinisch relevante pijnverlichting bij reuma heb ik niet gevonden.

Mogelijke mechanismen (hypotheses) hoe een muggenbeet theoretisch iets zou kunnen doen
Hoewel geen bewezen therapeutisch effect, hier zijn mechanismen die in theorie zouden kunnen:

Conclusie
Op basis van wat ik kon vinden:

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat muggensteken reuma verlichten of een therapeutisch effect hebben op gewrichtsontstekingen of gewrichtspijn.

Er zijn aanwijzingen dat muggenbeten het immuunsysteem beïnvloeden, en dat auto‑immuunziekten in sommige gevallen verergeren door muggenbeten of door allergische reacties daarop.

Er is gebrek aan bewijs voor een effect via het zenuwstelsel dat structureel pijnverlichtend werkt bij reuma, in tegenstelling tot wat soms wordt voorgesteld voor brandnetelsteken of bijengif.

Als je wil, kan ik kijken of er very recent (2025) preklinische of klinische studies zijn (die misschien nog niet volledig gepubliceerd) over muggenbeten als behandeling of additioneel middel bij reuma, om te zien of er iets in de pijplijn is? Wil je dat ik die zoek?




Welk effect kunnen muggesteken op het lymfesysteem hebben?

---

## 1. [43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/198755-ontstoken-muggenbeet-symptomen-oorzaken-en-behandeling.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "1").

---

## 2. Bacteriële superinfectie en lymfangitis    
- Als bacteriën in lymfe­vaten doordringen kan lymfangitis
ontstaan: een rode, pijnlijke lijn langs het lymfekanaal en gezwollen, gevoelige lymfeklieren.  
- Dit zou kunnen overgaan in systemische infectie (sepsis)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/198755-ontstoken-muggenbeet-symptomen-oorzaken-en-behandeling.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "1").

---

## 3. Overdracht van filariasis en chronisch lymfoedeem  
- In tropische gebieden dragen bepaalde Anopheles- en Culex-muggen larven van Wuchereria- en Brugia-nematoden over.  
- Larven migreren via de huid in de lymfevaten, groeien uit tot volwassen wormen en blokkeren lymfeafvoer.  
- Chronische obstructie leidt tot lymfoedeem, diep weefselfibrose en elephantiasis (extreme zwelling van ledematen of geslachtsdelen)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.nl/aandoeningen/filariasis-symptomen-behandeling-lymfesysteem/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").

---

## 4. Klinische implicaties  
- Voor de meeste muggenbeten is geen lymfestelselbehandeling nodig; adviezen beperken zich tot koelen en niet krabben.  
- Bij tekenen van lymfangitis (rode lijn, koorts, kloppende lymfeklieren) is medische beoordeling vereist.  
- In endemische gebieden is preventie van filariasis cruciaal: bestrijding van muggen, medicamenteuze massabehandeling en vroege diagnose van lymfoedeem.

---  
Verder lezen  
- M.G. Sulman, “Filariasis ontward: Wat als een mug je lymfe aanvalt?” (4 juli 2025)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.nl/aandoeningen/filariasis-symptomen-behandeling-lymfesysteem/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2")  
- Huidziekten.nl, “Insecten steken, muggenbeten (culicosis)” (dr. J.R. Mekkes, Amsterdam UMC)[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/198755-ontstoken-muggenbeet-symptomen-oorzaken-en-behandeling.html?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "1")





Wat is de interactie tussen muggen/muggebeten en zuurtegraad van de huid/een lichaam? Graag ondersteund door wetenschappelijke reports.


# Direct antwoord  
Er is geen onderzoek dat aantoont dat muggen direct huid- of bloed-pH (zuurgraad) detecteren of dat variaties in pH hun bijtgedrag beïnvloeden. [43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054]
/?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "1")[43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054](?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").

---

## 1. Geen directe studies naar huid-pH en muggen  
Huid-pH varieert onder normale omstandigheden tussen ongeveer 4,5 en 5,5. Afwijkingen daarvan leiden meestal tot huidziekten en zijn nooit systematisch getest in entomologische assays met muggen. Er zijn geen gepubliceerde experimenten waarin muggen worden blootgesteld aan huidoppervlakken met verschillende pH-waarden.

---

## 2. ?citationMarker=43dcd9a7-70db-4a1f-b0ae-981daa162054 "2").

---

## 3. Muggen worden gelokt door VOC’s, niet door pH  
, niet via zuurgraadafwijkingen.

---

## 4. Aanbevolen onderzoeksrichting  
Om de rol van huid-pH bij muggenattractie eenduidig te onderzoeken, kunnen onderzoekers:  
1. Microfluïdische assay’s met kunstmatige huidvloeistoffen op variërende pH-waarden ontwikkelen.  
2. Gedragsassays uitvoeren waarbij muggen kiezen tussen identieke geurprofielen bij verschillende pH’s.  
3. De samenstelling van het microbioom meten bij gecontroleerde pH-veranderingen en de resulterende VOS kwantificeren.

---

Verder lezen  
- Bernier UR, et al. “Analysis of human skin emanations by gas chromatography/mass spectrometry. Identification of volatile compounds that are candidate attractants for the yellow fever mosquito (Aedes aegypti).” Anal Chem. 2000;72(4):747–756.  
- Logan JG, et al. “Identification of human-derived volatile chemicals that interfere with attraction of Aedes aegypti mosquitoes.” J Chem Ecol. 2008;34(3):308–322.

Invloed van suiker op je slijmvliezen

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..



Waarom je ogen kunnen uitdrogen en jeuken en je neus toe komt te zitten :

1. Hyperosmolariteit en osmotische uitdroging

Na het eten van veel suiker stijgt je bloedglucosespiegel, waardoor de bloed- en weefselvocht-osmolariteit toeneemt. Water verplaatst zich via osmose van de slijmvliescellen in je neus en ogen naar de bloedbaan om de hoge glucosespiegel te ‘verdunnen’. Dit onttrekken van water laat je slijmvliezen uitdrogen en aan elkaar plakken."

"Osmose speelt ook een cruciale rol in menselijke cellen door de waterstroom door celmembranen te vergemakkelijken. Dit proces is cruciaal voor het behoud van een goede celhydratatie, aangezien cellen gevoelig kunnen zijn voor uitdroging of overhydratatie.

 Als een cel in een oplossing wordt geplaatst met een hogere concentratie opgeloste stoffen dan de cel zelf, dan zal deze verschrompelen. Als de cel in een oplossing wordt geplaatst met een lagere concentratie opgeloste stoffen dan de cel zelf, zal de cel opzwellen en zelfs barsten." 


Ijs met stoofpeertjes
(zonder toegevoegde suikers)


"2. Osmotische diurese versterkt uitdroging

Hoge bloedsuikers prikkelen de nieren om extra vocht uit te scheiden (osmotische diurese). Daardoor daalt je totale lichaamsvocht, wat bijdraagt aan droge neusslijmvliezen en een dunne of verminderde traanfilm. 

3. Ontstekingsreacties en histaminevrijgave

Suiker stimuleert pro-inflammatoire cytokines, wat ook in neusslijmvlies en traanfilm tot histaminevrijgave kan leiden. 
Histamine zorgt als signaalgever voor een compensatoire toename van waterige slijmproductie, waardoor je neus en ogen later kunnen gaan lopen. (zie ook 5.)"

Daarom beperk je best ook het toedienen van synthetische neussprays of traandruppels. Slikken is de 1ste oplossing.

"- Wang et al. (2019) vonden in Nutrients dat een suikerrijk dieet ontstekingscores in het oog verhoogt en het risico op glaucoom opstuwt. [1]


Chronisch hoge glucosewaarden leiden tot non-enzymatische glycation van eiwitten in slijmvliezen en traanfilm. Door de vorming van advanced glycation end-products (AGE’s) verslapt de structuur en barrièrefunctie, wat de vochthuishouding extra verstoort.  

- Zanon-Moreno et al. benadrukken dat glycation van lens-eiwitten door suiker cataractvorming versnelt, een proces analoog aan slijmvliesveroudering door AGEs. [1]"

Bij droogte of zelfs als je ogen toegeplakt zijn dan enkel indien mogelijk, langs de binnenkant en enkel met gesloten oogleden heel stilletjes met je oogbollen draaien, welk de oogvochtproductie/circulatie kan bevorderen. 

Bij jeuk/droge ogen zeker niet in je ogen wrijven of knipperen, dan kan je de hoornlaag beschadigen door o.a. wondjes te maken. 


Na de fase van uitdroging schakelen slijm- en traanklieren soms over op ‘overcompenseren’ en produceren ze plots waterig of slijmerig vocht. Dit verklaart de latere lopende neus en tranende ogen.

🌿

Ondersteunende wetenschappelijke bevindingen

- Wang S.Y. et al. onderzochten in Nutrients de relatie tussen suikerinname en oogontstekingen en concludeerden dat een dieet rijk aan snelle suikers geassocieerd is met verhoogde ontstekingsmarkers en glaucoomrisico. [1]

- Zanon-Moreno V. et al. reviewden in Nutrición Hospitalaria hoe chronische hyperglykemie leidt tot glycation en versnelde cataractvorming, een mechanisme dat ook van toepassing is op slijmvliezen en traanfilm. [1]

- Een Australische cohortstudie rapporteerde dat personen met de hoogste inname van snelle suikers een 77 % verhoogd risico op cataract hadden, mede door osmotische en oxidatieve stress in oculaire weefsels. [2]


🌿


Praktische aanbevelingen

- Voorkomen is beter dan genezen: Overweeg een voedingspatroon met laag-glycemische index om systemische ontsteking en glycation te beperken.
- Indien je graffineerde suikers voorlopig niet wil laten, combineer deze met eiwitten en vezels om piekwaarden in je bloedglucose af te vlakken.  
- Drink zeker vóór, tijdens en na een suikerrijke snack extra water om de osmotische spanningen te verminderen.  
- Symptoombestrijding: gebruik bij aanhoudende droogte eventueel zoutwater(thee) dampbadjes voor neus en ogen.    

🌿

Verder naar…

Denk ook aan de rol van magnesium in je muceuze barrière: suiker vergroot magnesiumverlies via de nieren, 
en een tekort kan slijmvliezen extra kwetsbaar maken. 
Daarnaast kan een verstoorde darmflora door suiker de immuniteit van je neusslijmvlies en traanfilm verder ondermijnen. 
Zo wordt duidelijk dat je neusbuis en ogen een spiegel vormen van je metabolische balans, niet alleen van je suikerinname."

Zijn je ogen je lief, stop dan de suiker. 

Je ogen zijn je kostbaarste bezit.


Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.










Check wetenschappelijke bronnen via de linken in de tekst. Deels AI ondersteund.
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

Levend water

ℹ klik ook op de links          🔊..langer..


Regenwater valt op de aarde, wordt gezuiverd door bomen en planten, verkrijgt goede bacteriën (afkomstig van plantenfermentatie) wordt verder door de bodem gemineraliseerd als
grondwater... 

Ook de zon en de lucht (zuurstof) doen hun duit in het zakje om een gezonde waterkwaliteit af te leveren.

Zonlicht- en warmte doet leven en doodt eventueel de minder goede bacteriën.

Zuurstof is een groot onderdeel van water...ook zonder zuurstof gaat water dood.

Levend gezond water is in evenwicht: het is niet te zuur of niet te basisch. Het bevat alle natuurlijke elementen om dit evenwicht zo goed mogelijk te kunnen bewaren. 

Regenwater hoort zuur te zijn. (beperkt) zuur = zacht = zoet.
Het zachte water is veel beter voor mijn haren dan het harde kalkhoudende kraantjeswater.
Dat geeft heel veel knopen en maakt stug. De was wordt keihard.
Regenwater niet, dit maakt het zacht. 

Als dat voor ons haar geldt, dan geldt dat ook voor ons lichaam. Het is pas de laatste zoveel jaar dat een mens gehard kraantjeswater drinkt.


Merk op dat zowel zoet water, als zout water levende bestanddelen kan bevatten. Ookal is een mens ontstaan uit zout water [Wiki] [Download] [Zoute zee], heeft hij/zij en vele organismen zeker zoet water nodig om te kunnen overleven.

"Algen produceren zuurstof via fotosynthese, wat essentieel is voor waterorganismen." (NiooKnaw)


Een goede bodem is ook in evenwicht : deze beschikt over mineralen (gesteenten), vezels (afgestorven plantenmateriaal, wortels en mycelium).

Vijverwater is levend water. Verkrijgt goede bacteriën door waterplanten en de in het water levende dieren en organismen.

Een kleine vijverbak ingegraven in een natuurlijke vijver om volledig droogvallen te voorkomen.



Fermenten zuiveren (de bodem).

Elk element in de Natuur zal zijn steentje bijdragen om tot een goed evenwicht te komen. Dit is oorspronkelijk ook het doel geweest van het menselijk natuurlijke lichaam.


Als de mens dit evenwicht te zwaar vernietigd, zullen de wetten van de Natuur terug evenwicht proberen te brengen. Op elk niveau.

Kraantjeswater begint meestal als dood water; waar het vaak (chemisch) behandeld wordt om elk mogelijk organisch leven erin te doden. Elk organisch leven kan immers afsterven.

Als de mens evenwicht brengt zal ook zijn eigen natuur (lichaam en geest) daar dankbaar voor zijn.
Dit zal zich uiten in meer geluksgevoel.

Tegenwoordig na die 100 jarige industrialisatie, vnl sinds het ontginnen van aardolie, welk in principe nooit het aardoppervlak zou zien, is er dus een heel groot onevenwicht gecreëerd. 
Vele mensen zijn de feeling met hun (eigen) natuur vaak kwijt. 

Maar niet getreurd: heel veel van die kennis zit in de genen opgeslaan - lees : opgebouwd door niet alleen groot- en overgrootouders van zelfs meer dan miljoenen jaren terug... maar ook in alles sinds het ontstaan van enig leven op Aarde.


De Natuur hoort niet alleen tot ons erfgoed, we hebben de natuur ook nodig voor onze overleving. Wij zijn zelf een heel klein deel van het geheel.

Draag er zorg voor. Zowel voor jezelf en mekaar, als voor de Natuur.


Meer gerelateerd leesmateriaal :
(zie ook de links in de tekst)

Bronnen over zuur water :

Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor "professioneel" medisch advies.

ferment

🔊..langer..


Aan de ene kant lijken plantaardige (noten- en zaden-)oliën geen normale voeding (zie noodzakelijk meestal chemisch productieproces)
en aan de andere kant zijn voldoende vetten net noodzakelijk in voedsel omdat men anders teveel tracht naar koolhydraten...
Wat is er waar foutgelopen in onze voedingsgeschiedenis?alleszins al de andere geraffineerde produkten, zoals suiker, synthetische toevoegingen, zoals bewaarmiddelen en kleurstoffen...
We missen veel fermenten... inclusief de befaamde (plantaardige) melkzuurbacterie... 🙃


Gefermenteerde voeding is bijna een noodzaak voor je.
Het heelt werkelijk je darmen.
Het brengt er de nodige gezonde bacteriën en micro-elementen waardoor je darmen tot herstel kunnen komen. [1]


Het menselijk lichaam heeft een indrukwekkend enzymatisch vermogen, dat essentieel is voor allerlei biologische processen, waaronder fermentatie. Enzymen zijn eiwitten die chemische reacties versnellen en reguleren, waardoor het lichaam efficiënt voedingsstoffen kan afbreken, energie kan produceren en cellen kan herstellen.

Belangrijke enzymatische processen in het lichaam :

1. Spijsvertering : Enzymen zoals amylase, protease en lipase helpen bij het afbreken van koolhydraten, eiwitten en vetten, zodat het lichaam deze kan opnemen.

2. Celstofwisseling : Enzymen spelen een cruciale rol bij de productie van energie in de mitochondriën, zoals bij de citroenzuurcyclus en glycolyse. [NPO] 

3. Fermentatie in het lichaam : In zuurstofarme omstandigheden kan het lichaam melkzuurfermentatie uitvoeren, bijvoorbeeld in spieren tijdens intensieve inspanning. [Wiki]

4. Detoxificatie : Lever- Pancreas- e.a. enzymen helpen bij het afbreken van schadelijke stoffen en het neutraliseren van toxines.


Je kan de werking van je lichaam ondersteunen door het tot je nemen van deze gezonde bacteriën.


Hoe weet je of een ferment goed is of slecht (voor je)?
Heel simpel : ruik eraan. Ruikt het niet meer goed, je weet wel, richting rotte eieren, dan betekent het dat de levende eiwitten effectief aan het rotten zijn.

Ruikt het nog goed...niks aan de hand.
Trouwens op of tegen een ferment kunnen ook kleine stoffen appart gaan reageren en bijvoorbeeld toch beginnen te schimmelen (op voeding meestal blauwogig 👱‍♀️ of soms langere witte haren 🧝‍♀️). Zolang als je ferment relatief sterk is, is er niks aan de hand, want de aanwezige zuurtjes geven geen schimmelbinding (draden, wortels, alias mycorrhizae) door. Gewoon effe die "alien" die daar nu net niet thuishoort verwijderen.



De dikke pellen van een Scoby,
alias moeder.

En ferment is je groenten (of fruit) op een kleine lepel zout (net geen pekel) per halve liter zonder zuurstof laten zuur worden...tot het zout eruit is 😍. Af en toe eens laten boeren om ontploffen te voorkomen. [Foto's onderaan dit bericht]

Zuurkool of andere gefermenteerde groenten(of fruit) :

Snijden, fijn proppen in een bokaal.
Af en toe gezouten water onder mengen... je groenten moeten best onderblijven

Totaal zoutgehalte in je bokaal moet 
2 tot 5% zijn. Geen pekel. Dan voeg je best water bij.

Op kamertemperatuur zonder zuurstof laten fermenteren... laten boeren tegen ontploffen mag, vooral als er veel koolzuurbubbels uitkomen.

Zolang je pot fris blijft ruiken is alles in orde.
Je proeft het wel als ie friszuur wordt ipv zout.
Verdere fermentatie kan je stopzetten in de koelkast.

Succes in het experimenteren en smakelijk 💚


Het kan ook zonder suiker of zout...dan afwachten waar het naartoe gaat, azijn of "gewoon" tot zuur gefermenteerd. 🙃 maar is de kans op ongewenste schimmels wel groter... voorzichtig wezen kan niet altijd kwaad dus.

Ik vind het heerlijk en vooral onmisbaar in onze voeding 💚




Over zuurdesem :

"Het deeg rijst dankzij fermentatie op basis van melkzuurbacteriën, azijnzuurbacteriën en gisten die er van nature in aanwezig zijn." [Wiki]

Ik denk dat je het zuurdesem kan zien als fermentatieproces, vergelijkbaar als de aanmaak van cider uit de suikers(koolhydraten) voordat je azijn verkrijgt.
De azijnbacterie komt er nl in wanneer het aan lucht blootgesteld wordt, zoals de zuurdesem. [Wiki over Cider] [Wiki over Azijn]

"Onder anaerobe omstandigheden is de alcoholproductie maximaal, onder aerobe omstandigheden is de groei en vermenigvuldiging het hoogst." [Wiki over Gist]



"Alcoholische gisting vindt plaats wanneer de verhouding "water" tot suiker te hoog is.  Over het algemeen is doorgaans een suikerconcentratie van ongeveer 65% of hoger nodig om de fermentatie effectief te remmen.  Als mijn siroop blijft gisten, voeg ik nog eens 5% suiker toe." [FB]


Recept gefermenteerde appels [FB]
(1,5mnd op 1 L water, 2 kl zout, 2,5 el suiker, tanninerijke bladeren)



Nog bronnen:
[1]




Geloof in het grote zelfherstellende vermogen van je lichaam. Steun het in dit proces. 🌺

Een goede gezondheid gewenst 💝.

Jesse.











Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies.
Abonneren op: Reacties (Atom)