"De nieren gaan bij een verlaagde zuurstofspanning het hormoon erytropoëtine aanmaken dat het rode beenmerg aanzet tot een grotere productie aan rode bloedcellen.
Het menselijk lichaam heeft dan enige tijd nodig om extra rode bloedcellen aan te maken.
Extra bloedcellen kunnen dan meer zuurstof door het bloed transporteren."
"Ook zijn de nieren voor een groot deel verantwoordelijk voor het activeren van vitamine D, dat onmisbaar is voor de botten en talrijke andere functies heeft.
De meest aangewezen therapie is een afdoende behandeling van de bloeddruk en van suikerziekte.
Een gezonde leefstijl draagt bij aan het vertragen van de achteruitgang van de nieren."[1]
Ook verbetering van de immuniteit bevordert de werking van de nieren. (Ontstekingen in de nieren kunnen zo voorkomen worden)
"Met het ouder worden is er een geleidelijk verlies van de zuur-base-regulerende functie van de nieren en een resulterende toename van door voeding veroorzaakte metabole acidose tijdens het moderne dieet."[2][3]
"Naast afvalverwerking en vochtregulatie heeft de gezonde nier nog een aantal andere functies.
Zo speelt de nier een belangrijke rol bij de regulatie van de bloeddruk.
De nier reguleert de vochthuishouding en produceert daarnaast ook een bloeddrukregulerend hormoon.
Bijna iedereen met een slechte nierfunctie heeft dan ook een verhoogde bloeddruk."[4]
"Ze zorgen voor een evenwicht tussen water en zout [5] en kalium [3]."
"De door de nieren gestimuleerde aangemaakte rode bloedcellen vervoeren zuurstof naar alle organen. Die zuurstof heb je nodig om je fit en actief te voelen.
Ze helpen bij de handhaving van een optimaal calcium- en fosforgehalte in het bloed. Dit is belangrijk bij het gezond houden van het bot.
Ze regelen de zuurtegraad van het lichaam."[5]
Ah, dan kan het toch kloppen, dat als je je nieren ondersteunt je minder pijn ervaart.
Een gedachte die mij opkwam nu met het huidige kankerverwekkende gedoe van paracetamol.
Nieren bestaan uit veel vet...dus volgens mij is het ook belangrijk om de nieren te ondersteunen - ah ja om de goede cholesterol / omega3 te kunnen controleren.
Dat was effe simpel 💚
Ook bij heet weer regelen de nieren de vochthuishouding en om te voorkomen dat je net dan teveel vocht verliest, houden ze het in je lichaam vast als stockage.
Liefst geen diuretica/waterafdrijvende stoffen eten/gebruiken.
Nieren gaan dan het vocht toch uit je lichaam verdrijven via urine, met kans op uitdroging tot gevolg, terwijl een mens net vocht nodig heeft om te kunnen functioneren.
Liefst ook geen (uit)drogende voeding.
Vochtregulerende stoffen/voeding gaan dan ook veel beter voor je zijn.
Als je zowiezo te weinig vocht in je lichaam hebt kan je het misschien opmerken door harde (noem het maar uitgedroogde) stoelgang. Het rare is ophouden laat de darmen er verder op inwerken om nog extra vocht uit te halen, maar je zit niet echt te wachten op obstipatie.
Om vocht te verliezen uit je ledematen hebben je lymfen, milt, en bloed/lever circulatie nodig.
Kijk dan eerder naar lichte (tril)oefeningen/massageskes om te beginnen van de blokkerende lymfeknopen, je voelt snel wel wat goed voor je is.
En voldoende rust en slaap waardoor je lichaam plat ligt, je spieren/zenuwen/knopen kunnen ontspannen en je alles kan loslaten.
Veel liefs 💝.
Jesse.
Ook Tom heeft erover geschreven
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/140409-nieren-welke-kruiden-zijn-goed-voor-de-nieren.html
Update van Petra Prachtige Aarde
https://www.facebook.com/100045674357129/posts/493680002164474
Wettelijke tekst : Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies.